Schlagwort: Erschöpfung

Innere Klarheit finden – Stress loslassen und Kraft schöpfen

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Innere Klarheit finden – raus aus Stress und innerem Druck Wie Du zur Ruhe kommst, neue Kraft schöpfst und erkennst, was Du wirklich brauchst. Du bist für andere da, übernimmst Verantwortung und hast im Alltag vieles zu erledigen: Beruf, Familie, Haushalt und soziale Verpflichtungen. Du möchtest allem gerecht werden und fühlst Dich dabei immer häufiger müde, erschöpft und innerlich unter Druck. Deine Gedanken kreisen um das, was noch ansteht. Selbst in ruhigen Momenten fällt es Dir schwer, Weiterlesen …

Ruhe ist Arbeit – und ein Ostergeschenk für dich

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In der Natur bei meinem Ferienhaus erhole ich mich von meiner Arbeit und komme wieder zur Ruhe. Als ich das Zitat las „Ruhe ist Arbeit“, war meine erste Reaktion: Ja, das stimmt! Wenn ich meinen Gedanken freien Lauf lasse, mich von Sorgen und Ängsten gefangen nehmen lasse und mir keine kleinen Ruhezeiten im Alltag gönne, werde ich unzufrieden. Ich verliere mein Ziel aus den Augen und bin schnell erschöpft. Doch jeder von uns kann sein Glück in Weiterlesen …

Auszeit für Dich – Ein Tag der Ruhe nur für Dich

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  Ein ganzer Tag nur für Dich Zur Ruhe kommen und innere Ruhe finden In einer Zeit der Hektik, ständiger Erreichbarkeit und innerem Druck, wird es immer wichtiger, bewusst zur Ruhe kommen. Viele Menschen sehnen sich danach, endlich wieder Ruhe zu finden – im Kopf, im Herzen und im eigenen Leben. Eine kleine Auszeit für Dich kann dabei helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen und Dich wieder mit Deinem inneren zu verbinden. Gerade Weiterlesen …

Ruhe und Mut

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Ruhe und Mut erlebte meine Klientin, die zur 4- tägigen Märchentherapie kam. Sie wünschte sich aus ihrer Müdigkeit, Erschöpfung und ihren Ängsten vor dem Alleinsein und vor dem Leben herauszukommen. Was sie mit meiner märchentherapeutischen Begleitung für Wohltaten, Stärkung und Erkenntnisse gewonnen hat, erzähle ich Dir jetzt.  Am 1. Tag der Märchentherapie entdeckte die Klientin mit Hilfe der geführten Meditation das 1. Urbild des Lebens in dem Märchen DIE GOLDENE KUGEL: „Ich muss aus meiner Angst raus Weiterlesen …

Ein Geschenk für Dich – zum Beginn des neuen Jahres

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Ein Geschenk für Dich – zum Beginn des neuen Jahres Das neue Jahr beginnt leise. Noch ist alles offen, ohne Forderungen und ohne Festlegungen. Es ist wie ein Sonnenaufgang, der sich öffnet für den neuen Tag – offen, weit, voller Möglichkeiten. Vielleicht spürst Du gerade jetzt eine Sehnsucht: nach Selbstfindung, nach Sinn, nach einem Leben, das sich wieder natürlich und stimmig anfühlt. In einer stillen Einkehr bat ich die innere Gegenwart um ein Bild: Wie lebe ich Weiterlesen …

Mehr Lebensfreude finden

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Wieder mehr Lebensfreude finden! Wie das auf einfache Weise möglich ist, davon schreibe ich in diesem Artikel. Es hilft sogar bei Erschöpfung, Unzufriedenheit, Überlastungen, großem Leid oder schwerer Krise! Mir liegt es sehr am Herzen, gerade in solchen Zeiten Dich daran zu erinnern, was mehr Lebensfreude schenkt und wie sogar mehr Lebensfreude im Alltag und Beruf gefunden werden kann. Zuerst möchte ich Dir von einem wundervollen Erlebnis erzählen. Ich war eingeladen, einen Erlebnisvortrag zu halten zu dem Weiterlesen …

Zur Inneren Ruhe finden mit dem Licht- Erlebnistages

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Zur Inneren Ruhe können Sie nachhaltig mit dem Licht- Erlebnistag finden! Zur Inneren Ruhe finden war der große Wunsch der TeilnehmerInnen des Lichterlebnistages. Oft kreisen unsere die Gedanken unendlich im Kopf herum. Der Stress im Alltag äußert sich mit innerer Unruhe. Die Sehnsucht nach Ruhe, Innerem Frieden und mehr Gelassenheit im Leben wächst. Doch wie ein Film oder Video laufen die Gedanken ihren gewohnten Weg immer weiter. Der 1. Schritt für den Menschen ist, es sich bewusst Weiterlesen …