Lebe glücklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

Lebe glücklich! Wie heißt es so schön in dem Lied? „Froh zu sein, bedarf es wenig. Und wer froh ist, ist ein König!“ Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so! Glücklich, mit Freude und Selbstvertrauen zu leben, ist sicherlich der Wunsch von den meisten Menschen. Doch durch den Stress des Alltags, die Sorgen und Nöte weiterlesen…

Ruhe finden im Stress des Alltags und Berufs

Ruhe finden im Stress des Alltags und Berufs, den Wunsch haben viele von uns. Doch oft ist der Verstand mit Gedanken beschäftigt, die sich in der Zukunft oder der Vergangenheit tummeln. Sind wir unaufmerksam und lassen es zu, sind wir schnell verloren, in dem was der Verstand uns erzählt. Kommt dann noch die Emotion dazu weiterlesen…

Stressabbau, Ruhe und Glück

Stressabbau bewirkt bei mir sofort der Humor. Da kann ich vor Freude in die Luft springen! Stressabbau durch lachen und schmuzeln Fangen wir an zu schmunzeln oder zu lachen, spüren wir, wie Belastungen weniger werden. Wohlgefühl und Zufriedenheit breiten sich in Seele und Körper aus. Das sagt auch die Medizin! Mit diesem Witz kannst Du weiterlesen…