Harlekin Podcast – Momente der Ruhe für dich 🌿
In diesem Podcast erwartet dich eine liebevolle Betrachtung, kleine Harlekin-Geschichte und sanfte Meditation für mehr Ruhe, Kraft und innere Balance im Alltag.
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© 2024
Weitere Veröffentlichungen dieser Geschichte und der Betrachtung in Wort, Schrift und Bild außerhalb dieses Blogs nur mit schriftlicher Genehmigung der Autorin.
© 2024 Betrachtung, Harlekin-Geschichte und Meditation erzählt Friederike Schiebenhöfer, Märchentherapeutin und
Erzählerin
Gönne Dir noch ein wenig Zeit und lasse die Geschichte in Dir nachklingen. Frage Deine Herz, welche Botschaft schenkt sie Dir für Deinen Alltag. Setzte sie dann unverzüglich mit Freude um.
Zur Stärkung der Ruhe in Dir lese Dir den meditativen Text langsam und fühlend vor.
In Dir selbst
In Dir selbst
schöpfe kraftvolle Ruhe.
In Dir selbst
finde tiefen Frieden.
In Dir selbst
stärke das Vertrauen
in Deine Lebenskraft.
© Friederike Schiebenhöfer
Lasse die Worte und Gefühle in Dir nachschwingen.
Setzte Dich nun aufrecht und entspannt hin.
Lasse 7- Mal den Einatem hin Dich hineinfließen.
Stelle Dir vor, er fließt hinunter bis in Deine Füße.
und 7- Mal den Ausatem wieder hinaus fließen.
Stelle Dir vor, er fließt hinauf bis in Deine Krone über dem Kopf.
Spüre nach, wie Du Dich in Ruhe, Frieden und Vertrauen in Dir selbst fühlst.
Danke und verabschiede Dich.
Haben Dich meine Anregungen angesprochen und Du möchtest sie vertiefen?
Dann bist Du herzlich eingeladen zu dem kostenlosen und wohltuenden Beratungsgespräch.
Telefon: 0511 – 853453
E-Mail: friederike@maerchenhaft-leben.de
Eine ruhige Zeit und erfüllende Pausen im Alltag
wünscht Dir von ganzem Herzen
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin
