Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

Lebe gluecklich! Wie heißt es so schön in dem Lied?

„Froh zu sein, bedarf es wenig. Und wer froh ist, ist ein König!“

Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

 

Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

Glücklich, mit Freude und Selbstvertrauen zu leben, ist sicherlich der Wunsch von den meisten Menschen.

Doch durch den Stress des Alltags, die Sorgen und Nöte verschütten wir diese hohen Lebensqualitäten mit unseren Gedanken, Gefühlen und Emotionen.

Was kann nun helfen, trotzdem:

Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

in den Mittelpunkt zu stellen?

Wir brauchen uns nur an unsere Kindheit erinnern. Also an das Innere Kind und die Zeit, wo wir es einfach und natürlich gelebt haben. Trotz Traurigkeit, Schmerzen und Verlustängsten.

Was nun kann Dir helfen, bei:

Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

Zum Einen: Die entspannenden und stärkenden Märchen- und Licht-Veranstaltungen:

http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/veranstaltungen/

Was bringt es den TeilnehmerInnen für ihr:

Lebe gluecklich! Lebe froh! Wie? Einfach so!

regelmäßig am Märchen- und Lichtkreis teilzunehmen, mit dem sie die Gesundheit in Leib und Seele stärken?

„Es stärkt mein Selbstvertrauen. Ich finde Festigkeit im Gemüt, fühle mich nicht mehr so hin- und her- geschaukelt.“ Gabi aus Hannover

„Ich habe Mitgefühl für mich und meine Mit-Menschen und stärke meine Lebensfreude!“ Elisabeth aus Seelze

„Statt traurig zu sein, gebe ich mich dem glücklichen Leben hin.“ Renate aus Langenhagen

„Ich finde Erfüllung in meinem Wunsch: durch das Dunkle und Schwere immer mehr das Helle, Lichtvolle in mir zu entdecken und zu leben.“ Sabine aus Hannover

Jetzt fragst Du mich: Was hat das alles mit Gesundheit zu tun?

* Die TeilnehmerInnen kommen zur Ruhe. Sie fühlen sich geborgen und geliebt.

* Statt Traurigkeit und Ernst wird Leichtigkeit, Zuversicht und Freude erlebt.

* Zentriert und dankbar finden sie Ruhe, Frieden und Selbstvertrauen. Sie stärken diese Qualitäten gleich zu Wochenbeginn für ihren Alltag.

* Ruhe, Freude und Selbstvertrauen lässt ihr Herz vor Freude hüpfen.

Möchtest Du regelmäßig Dich mit Märchen und Licht erholen und stärken?

Zur Reservierung Deiner Teilnahme rufe mich bitte an. Telefon: 0511 – 853 453

Nutze für Dein glückliches Leben auch diese wohltuenden Produkte für Herz und Seele:

„Gehe mit den 7 Urbildern des Lebens Deinen Weg zu Weisheit und Liebe“.

http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=62&ref=5

Entspannung und Ruhe schenken Dir Glück und Inneren Frieden
Konzentriere Dich DAS WESENTLICHE
http://klickjetzt.de/seelenmeditation

* * * * * * *

„Kann ich das auch, so einfach glücklich leben?“

JA!

Nutze dafür das kostenlose Erlebnis-Info-Gespräch. Du erlebst sofort die wohltuende und effektive Wirkung! Gemeinsam legen wir dann eine Vorgehensweise fest.

Rufe mich zur Terminreservierung am besten gleich an:

0511 – 853 453

11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr

lebensglueck@web.de

Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zum glücklichen Leben.

Es freut sich auf Dich
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin
 

Innere Ruhe finden gibt Neuorientierung im Leben

Innere Ruhe finden gibt Neuorientierung für Ihr erfülltes Leben.

Innere Ruhe finden

Innere Ruhe finden gibt Neuorientierung im Leben.

Gerade dann, wenn Sie sich danach sehnen:

  1. Ihre Gedanken im Kopf sollen zur Ruhe kommen,
  2. raus aus dem Stress zu kommen,
  3. nach Innerem Frieden und mehr Gelassenheit,
  4. bewusst Ihr Leben wieder in Fluß zu bringen!

„Wie finde ich meine innere Ruhe wieder?“

Diesen Wunsch hatte mein Gast, der neulich zu mir ins Märchen- und Lichthaus kam. Er litt darunter, dass seine Gedanken im Kopf kreisten und er innerliche Unruhe fühlte. Da er nicht mehr schlafen konnte, wünschte er sich rauszukommen aus diesem gewaltigen Stress. Er sehnte sich danach, endlich seine Innere Ruhe wieder zufinden!

Als erstes fiel mir das Zitat ein:

„Ein Augenblick der Seelen-Ruhe
ist besser als alles,
was du sonst erstreben magst.“

https://www.gutzitiert.de/zitate_sprueche-ruhe.html

Ebenfalls führte ich meinen Therapiegast mit der angeleiteten Körperentspannung  in die Ruhe. Dann erzählte ich in meditativer Stimmung den Beginn des Märchens DIE GOLDENE KUGEL. Dadurch erlebte er seine Inneren Bilder. Er löste sich von seiner innerlichen Unruhe und den kreisenden Gedanken. Stattdessen fühlte er, wie sein Leben wieder in Fluß kam. Total begeistert war er von dem Wunsch:

„Ich möchte immer die goldene Kugel in meinem Herzen fühlen. Das gibt mir sofort ein Gefühl von Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit.“

In der anschließenden Märchentherapie-Sitzung nahm er bewußt die Innere Gegenwart war. Mit SEINER Hilfe erlebte er dieses wohltuende Bild wieder in sich. Es vertiefte seine innere Ruhe, schenkte ihm noch mehr Frieden und Gelassenheit. Da mein Therapie-Gast schon vieles ausprobiert hatte, um seine Innere Ruhe wieder zu finden, war er zufiest beglückt von der effektiven und wohltuenden Wirkung der Märchentherapie.

Nun ermutigte ich ihn, sein Inneres Bild zu Hause zu malen. Dadurch hatte er eine Brücke gefunden, sich auch ohne meine Hilfe wieder in die innere Ruhe, den Frieden und die Gelassenheit einzuschwingen.

In den 3 anschließenden Märchen-Therapie-Sitzungen erkundete er die größte Hinderung, beste Hilfe und Verwirklichung seiner Inneren Ruhe.

„Kann ich das auch, so einfach meine Innere Ruhe finden?“

JA!!!!!

Nutzen Sie dafür das kostenlose Beratunsgegspräch. Sie erleben sofort die wohltuende und effektive Wirkung der Märchentherapie bei innerlichen Unruhe. Gemeinsam legen wir dann eine Vorgehensweise fest. Sie erkunden mit meiner Begleitung, wie Sie langfristig die Innere Ruhe finden, Ihren Engpaß lösen und die besten Hilfen. Außerdem verwirklichen Sie gleich innerlich, was zu verändern ist in Ihrem Leben!

Rufen Sie mich zur Terminreservierung am besten gleich an:

0511 – 853 453

11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr

lebensglueck@web.de

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zur Inneren Ruhe. So können Sie in Gelassenheit und Vertrauen sich selbst finden und verwirklichen.

Herzliche Grüße
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

innere Ruhe finden„Unser Herz ist unruhig,
bis es ruhet in DIR!“

Zitat von Augustinus

 

Ruhe finden im Stress des Alltags und Berufs

Ruhe finden, auch im Stress des Alltags und Berufs

„Ich will einfach raus dem Alltag.“
klagte mein Gast, der zur Märchentherapie kam.

Der innere Frieden ist etwas, wonach dieser Mensch strebt:
in sich wohnen, bei sich selber bleiben
und in sich selbst Ruhe und Muße finden,
unabhängig von äußeren Umständen zu werden.

Das wünscht sich jeder von uns, oder?

Wie es möglich ist, langfristig zur Inneren Ruhe und zu sich selbst zu finden
mit Hilfe der 7 Urbilder des Lebens, entdecken Sie in meinem kostenlosen Ebook, mit dem Sie gleich im 1. Kapitel wieder Ruhe finden und sich auf das besinnen, was Ihnen wirklich am Herzen liegt.

Zur Selbstfindung, zur Selbstverwirklichung und zum Bestellen des Ebooks: „Wie die 7 Urbilder des Märchens Ihnen bei Unzufriedenheit, Alltagsstress oder nach einer Trennung, Neuorientierung geben für Ihren Lebensweg.“ schicken Sie einfach eine Email an lebensglueck@web.de.

Zur Ruhe finden ist ganz einfach!

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Mein einfacher Ruhe-Tipp für Sie: Ruhe finden, auch im Stress des Alltags und Berufs
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Probiere meinen Ruhe-Tipp gleich aus!

Schaue das Bild an.

Einfach so.

Frage Dich:

Was auf diesem Bild strahlt für Dich Ruhe aus?

Genieße es einen Augenblick,

die wohltuende Stimmung auf dem Bild und in Dir.

Ruhe finden, auch im Stress des Alltags und Berufs

Immer mehr Menschen haben heutzutage Probleme mit Stress, obwohl es zahlreiche Möglichkeiten gibt, der Entstehung von Stess frühzeitig entgegenzuwirken. Durch Entspannungstechniken wird Stress nicht nur abgebaut, sondern das Gehirn wird gleichzeitig sensibilisiert und kann neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden. Vielen fällt es schwer, direkt nach der Arbeit auf „Wohlfbefinden“ umzuschalten. Womöglich hängen Sie gedanklich noch der letzten Sitzung oder einem Projekt nach, das Sie gerade bearbeiten. In diesem Fall sollten Sie mehr an Ihrer „Work-Life-Balance“ arbeiten und versuchen, sich ganz bewusst zu entspannen.

Diese Worte sind Ihnen sicherlich auch bekannt.

Wollen Sie langfristig zur Ruhe finden?

Wollen Sie herausfinden, was Ihre beste und einfachste Art ist, Ruhe zu finden?

Wollen Sie einfach aus dem Alltag heraus, sich selber wieder finden und Ihre besten Fähigkeiten verwirklichen?

Dann bestellen Sie sich gleich mein kostenloses Ebook. Sie können dann sofort beginnen! „Wie die 7 Urbilder des Märchens Ihnen bei Unzufriedenheit, Alltagsstress oder nach einer Trennung Neuorientierung geben für Ihren Lebensweg.“ Schicken Sie einfach eine Email an lebensglueck@web.de.

Innere Ruhe finden Sie effektiv und zielgerichtet in dem 30-minütigen kostenfreien Beratungsgespräch zur Märchentherapie.

In dem kostenfreien Beratungsgespräch
erkunden Sie in tiefer Ruhe und Entspannung, was zur Zeit Ihr Bedarf ist und was Sie für Ihr erfülltes Leben angehen sollten! Gemeinsam legen wir dann Ihre beste Vorgehensweise fest. So werden Sie langfristig Ruhe finden, wie es Ihnen gemäß ist und Ihren Alltag und Beruf realisieren, wie Sie es sich wünschen!

Zur Terminreservierung für das kostenfreie Beratungsgespräch
rufen Sie mich am besten gleich an.

Telefon: 0511 – 853 453

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße und dass Sie Ruhe finden im Stress des Alltags und Berufs wünscht Ihnen von Herzen Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

Ruhe finden, auch im Stress des Alltags und Berufs

 

 

Stressabbau, Lebensglück und Zufriedenheit

Stressabbau

Wenn Stress und Termindruck das Leben bestimmen, gelingt es vielen Menschen nicht mehr, sich in der freien Zeit zu entspannen. Stressabbau dagegen führt zu Lebensglück und Zufriedenheit.

„Ich hab keinen Stress. Den hab ich nur mit mir.“
erzählte mir neulich eine Frau. Sie war nun endlich in ihrem wohlverdienten Ruhestand angekommen. Doch Stressabbau war ihr bisher noch nicht gelungen.

Was hilft bei Stressabbau?

Zuerst schickte ich ihr meine kostenlosen Entspannungs-Tipps. Dann erzählte ich ihr aus meiner langjährigen Erfahrung als Märchentherapeutin:
„Stressabbau beginnt, wenn Du Dich in Deinem Alltag immer mal wieder Dir selbst zuwendest. So kannst Du Wunder bewirken. Um Dich selbst, Dein Innerstes zu fühlen, Deiner Inneren Stimme zu lauschen, ist der 1. Schritt für Deinen Stressabbau: den Frieden in Dir selber zu fühlen. Hast Du Zugang zu Deiner inneren Harmonie und Ausgeglichenheit, entsteht Stressabbau von ganz alleine. Du wirst vermehrt erleben:
Frieden statt Stress.
Ruhe statt: ich muss noch mal eben ….
Vertrauen statt Rastlosigkeit.“

Wie ergeht es Ihnen in Ihrem Alltag, in Ihrem Beruf?
Schaffen Sie es, immer mal wieder zur Ruhe zu kommen, den Frieden zu fühlen und die innere Stimme zu hören?

Ist das der Fall, werden Sie sicherlich Ihre Bestes geben, was Ihren Fähigkeiten entspricht!

Suchen Sie einen einfachen, direkten und effektiven Weg, aus dem Stress herauszukommen? Möchten Sie dabei Ihr Leben neu schöpfen?

Dann empfehle ich Ihnen die 4- tägige Märchentherapie. Meine eigene liegt nun schon über 20 Jahre zurück. Gerade letzte Woche habe ich mir noch mal mein Protokoll angeschaut und konnte daraus wieder effektive Hinweiße für meinen Lebensweg ins Bewußtsein rufen.

Während dieser einzigartigen Zeit der Märchentherapie erleben Sie in vollkommener Ruhe, tiefem Frieden und vollkommen freilassend die Heilkraft 7 Urblider. Sie entdecken und stärken das Vertrauen in die ALLERINNERSTE GEGENWART, lösen den größten Engpaß und erleben den weisheitsvollen Inneren Helfer. Am 4. Tag gehen Sie dann gleich innerlich die Veränderung an, nach der Sie sich schon lange sehnen.

Befinden Sie sich gerade in einer Lebensphase, wo Sie noch keinen Weg und Ziel sehen? Sind Sie in einer Krise? Möchten Sie Ihre Seele und Ihren Körper heilen?
Dann schöpfen Sie die Antworten Schritt für Schritt aus Ihnen selbst. Mit der Märchentherapie bringen Sie auch Ihre gestauten Lebensenergien wieder ins Fließen.

Mein Geschenk für Sie: Stressabbau
Um herauszufinden, was Ihr Bedarf und
mein bester märchentherapeutischer Dienst für Sie ist, nehme ich mir in dem kostenlosen
30-minütigen Beratungsgespräch Zeit für Sie.

Den Termin für das unverbindliche Kennenlernen der Märchentherapie mit wohltuender Wirkung für Ihren Bedarf reservieren Sie sich am besten gleich!

Telefon: 0511  – 853 453
mobil: 0173 300 66 62

Zögern Sie nicht länger. Ergreifen Sie die Chance, Ihren Stress abzubauen und Ihren Lebensgarten mit Ihrer Kreativität in seiner unglaublichen Vielfalt und Schönheit zum Blühen zu bringen!
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg zu Ihnen selbst, wo Sie den Glauben an sich, an das Gute in Ihnen und Ihre schlummernden Fähigkeiten, entdecken, stärken und verwirklichen.

Es freut sich auf Sie Friederike Schiebenhöfer, Autorisierte Märchentherapeutin

Bestellen Sie sich für Ihren Start in Ihr stressfreies und erfülltes Leben diesen Kurs für mehr Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit! Zum Bestellen einfach auf das Bild klicken:

Stressabbau mit erfülltem Leben

Oftmals reichen schon einige Minuten
mit der Beschäftigung der Inhalte,
um sich wieder glücklich und in Harmonie zufühlen
und Motivation für den Alltag zu finden!

Zur Inneren Ruhe finden Sie während des Licht- Erlebnistages

Zur Inneren Ruhe finden Sie nachhaltig mit dem Licht- Erlebnistag für Ihren Alltag!
Zur inneren Ruhe finden

Zur Inneren Ruhe finden war der große Wunsch
der TeilnehmerInnen des Lichterlebnistages.

Oft kreisen unsere die Gedanken unendlich im Kopf herum. Der Stress im Alltag äußert sich mit innerer Unruhe. Die Sehnsucht nach Ruhe, Innerem Frieden und mehr Gelassenheit im Leben wächst. Doch wie ein Film oder Video laufen die Gedanken ihren gewohnten Weg immer weiter. Der 1. Schritt für den Menschen ist, es sich bewusst zu machen. Dann kann er Ausschau halten und entdecken: Welche Einkehr, Meditation und Entspannung hilft mir da jetzt wirklich? Die TeilnehmerInnen des Licht-Erlebnistages hatten Glück. Durch das Kennenlernen und aktive Anwenden der Inneren Lichttätigkeit fanden sie einen sanften und effektiven Weg. Sie fanden zur Inneren Ruhe. Auf diese Weise  erlebten die Menschen wohltuende Entspannung, Stärkung der Lebenskraft und Selbstheilung.

Was suchten die Menschen und
mit welchen Erwartungen kamen sie zum Lichterlebnistag?

Bei der Ankunft und zum Seminarbeginn wirkten die TeilnehmerInnen sehr erschöpft. Einige hatten das Gefühl, gar nicht mehr sie selber zu sein. Sie litten unter Unruhe, Stress und kräftezehrenden Gedanken, die sie nicht zur Ruhe kommen ließen.

Die fortwährende innere Anspannung, der Stress und auch Ängste führten zu Erschöpfung und Lustlosigkeit. Sie sehnten sich nach Ruhe, Stille, mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude im Alltag und Beruf. Ihr Wunsch war auf Dauer Entspannung im Alltag zu finden und:

  • sich zu erholen und zur Inneren Ruhe finden,

    die Innere Gegenwart intensiver wahrzunehmen,

    mit Stress und Krankheiten besser um zugehen, auch vorzubeugen

    und glücklich wieder nach Hause zu fahren!

Vor allem wünschten die Menschen sich:
wieder zur Inneren Ruhe finden in ihrem Leben!

Die Wünsche fanden Erfüllung mit Elementen aus der Märchentherapie und der einfachen inneren Lichttätigkeit. Diese Meditation lernten die Menschen während des Licht- Erlebnistages kennen. Dadurch haben sie wieder Frieden, Gelassenheit und Entspannung gefühlt. Hinderungen lösten sich auf. So verwandelten sie Innere Statt Stress kehrte wieder Liebe und auch Hilfen entdeckten, besser im Alltag mit Stress umzugehen.

Lesen Sie nun, was diese 3 TeilnehmerInnen erlebten:

 „Als ich heute Morgen hier ankam hatte ich nur einen Wunsch: zur Inneren Ruhe finden!
Mit Hilfe des violetten Lichtes bin ich rausgekommen aus dem starren Gefängnis des gewohnten Gedanken-Kreislaufs. Jetzt habe ich unendliche, grenzenlose Freiheit und den Schutz der Liebe wahrgenommen, der mich wie ein Wolkenmantel umhüllt. Dort wo ich zu Beginn des Seminars noch Druck auf meinem Herzen fühlte, erlebe ich jetzt Weite, Gelassenheit und Freiheit in mir. Ich habe meine Lebensfreude wieder gefunden!“
Erika aus Braunschweig

„Diese Unendlichkeit, die ich durch die Innere Lichttätigkeit erlebt habe, habe ich einfach genossen, wie auch Ruhe und Frieden wieder zu finden. Ich habe das Strömen des Lichtes in meinem ganzen Körper sehr intensiv und sehr wohltuend gefühlt. Das war richtig schön! Meine Halsschmerzen sind auch besser geworden.“
Manuela aus Hannover

„Am besten hat mir das goldene Licht gefallen. Es strahlt noch immer in meinem ganzen Körper. Das weiße Licht habe ich als befreiend und beschützend zu gleich empfunden. Die Unruhe, mit der ich herkam, ist wie weggeflogen. Stattdessen habe ich die Ruhe wieder gefunden und fühle einen unglaublich tiefen Frieden in mir.“
Klaus aus Hannover

Am Ende des Lichterlebnistages kehrten alle glücklich, zufrieden und gestärkt wieder nach Hause zurück.

Übrigens: Als großartige Hilfe zur Selbsthilfe empfanden sie, die Lichttätigkeit und die 3- Lichter- Meditation anschließend zuhause selbstständig ausführen zu können!

Sehnen Sie sich danach, zur Ruhe zu finden? Suchen Sie eine Meditation, die Ihrer Seele und Ihrem Herzen entspricht? Wollen Sie selbstständig im Anschluß an den Erlebnistag dauehaft die Lichttätigkeit für Ihr Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit zu Hause anwenden?

Mein Angebot für Sie: der individuelle Licht-Erlebnistag zu einem Termin Ihrer Wahl und Ihrem Bedarf, zur Inneren Ruhe zu finden.

Hier können Sie sich gleich anmelden:

Individueller Erholung- und Solo-Erlebnistag http://maerchen-netzwerk.de/hannoversolotag/

Der Seminar-Erlebnistag: http://maerchen-netzwerk.de/erlebnistaghannover/

Für weitere Informationen:

Nutzen Sie dafür das kostenlose Beratunsgegspräch. Sie erleben dann sofort die wohltuende und effektive Wirkung der Märchentherapie! Gemeinsam legen wir dann eine Vorgehensweise fest,wie Sie die Innere Ruhe finden, Ihren Engpaß lösen, die besten Hilfen erkunden und gleich verwirklichen, was zu verändern ist in Ihrem Leben.

Rufen Sie mich zur Terminreservierung am besten gleich an:

0511 – 853 453
11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr
lebensglueck@web.de

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zur Inneren Ruhe. So können Sie in Gelassenheit zu sich selber wieder finden und Ihre Vorhaben mit Freude verwirklichen!

Lichtvolle Grüße
schickt Ihnen
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

Mit der Hör-CD Betätige das Licht CD
finden Sie gleich zur Inneren Ruhe, entspannen Sie sich, harmonisieren Körper und Seele mit Meditationen, der Inneren Lichttätigkeit und Bilder-Reisen. Zum Bestellen einfach auf das Foto klicken:

Zur Inneren Ruhe finden und betätige das Licht

 

 

„Die Lichttätigkeit beginnt im Innern.
Schaue dort hinein
und Du wirst Dir SELBST begegnen.“

Zitat aus der Hör-CD Betätige das Licht

7 einfache Entspannungstipps für Ihr Lebensglück

Entspannungstipps

7 einfache Entspannungstipps stärken Ihr Lebensglück!

Die meisten Gäste, die zu der effektiven Märchentherapie kommen, haben einen großen Wunsch: Sie möchten Entspannung lernen und Entschleunigen, um Stress ab zu bauen. Sie sehnen sich danach, statt Unzufriedenheit, Unglücklich sein, Druck und Überforderung wieder zur Ruhe zu kommen und Inneren Frieden zu fühlen.

Die Stressbelastung, der Zeit- wie auch der Arbeitsdruck haben zugenommen. Da kommen die Wünsche nach Entspannung lernen auf, denn Stress bedeutet immer auch Anspannung. Ich stelle mir den Stress so vor: da engt mich etwas ein. Dadurch fühle ich mich in meiner Freiheit beraubt, kann meiner Kreativität keinen Raum und keinen Ausdruck geben.

Sicherlich haben Sie ein anderes Bild dafür, um zur Ruhe und Entspannung im Alltag und Beruf zu gelangen. Das ist wirklich spannend, denn so unterschiedlich wie wir Menschen sind, hat auch jeder seine ureigene Art und Weise, sich zu entspannen, ja auch Entspannung zu lernen.Was für mich entspannend und beruhigend ist, muss es für Sie noch lange nicht sein.

Daher habe ich im Folgenden 7 allgemeine und einfache Entspannungstipps zusammengestellt, mit denen Sie wieder zu sich selber finden und gleich ausprobieren können, was Ihnen entspricht.

Entspannung lernen heißt: den Kopf wieder frei zu bekommen, um sich frei, glücklich und zufrieden zu fühlen.

Jeder Anregung meiner Entspannungstipps folgt ein konkreter Umsetzungs-Tipp, der die praktische Durchführung erleichtern soll.

Alle vorgestellten 7 einfachen Entspannungstipps stärken Ihr Lebensglück. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren, ohne dass Sie hierfür besondere oder teure Hilfsmittel benötigen.

1. Entspannungstipp: Komme zur Ruhe, besinne Dich
Halte einen Moment inne. Schaue Dich in Deiner Umgebung nach einem Bild oder Foto um, was für Dich Ruhe ausstrahlt.
Dann lasse Deinen Blick sich darauf ausruhen und entdecke:
Was siehst Du alles darauf?
Was spricht Dich an?
Genieße einen Moment diese Stimmung und nehme wahr, wie Du ruhiger wirst.

2. Entspannungstipp: Gönne Dir Zeit für Deine Zufriedenheit
Zünde Dir am Feierabend eine Kerze an.
Betrachte sie.
Beobachte, wie sie brennt.
In dem Moment wo Du eine Kerze angezündet hast, hast Du einen schönen Ruhepol.
Wie Du diese Ruhe noch vertiefen kannst, ja sogar Dein Glück und Zufriedenheit dadurch stärkst, erfährst Du in meinem kostenlosen Beratungsgespräch, Tel. 0511 – 853 453.

3. Entspannungstipp: Lese wohltuende, Dich beglückende und erhebende Texte
Wähle aus, was Dein Herz und Deine Seele erfreut.
Märchen stärken Dein Vertrauen, dass alles gut wird in Deinem Leben.
Meditative Texte mit ihren einfachen Worten und Aussagen verbinden Dich wieder mit Deiner Inneren Gegenwart, die Du in der Ruhe und dem Frieden Deines Herzens spürst.

4. Entspannungstipp: Richte Dir regelmäßige Zeiten für einen Spaziergang in der Natur ein.
Es ist immer wieder beeindruckend, wie großartig die Natur uns beschenkt, indem sie einfach so ist wie sie ist. Der Himmel über Deinem Kopfe mit seiner Weite, die Erde unter Deinen Füßen mit ihrer tragenden Kraft, die unglaubliche Ruhe, die ein alter Baum ausstrahlt, die Schönheit einer blühenden Blume, das Licht der Sonne, der erfrischende Wind.
Alles in der Natur hilft Dir,  Dich selber zu fühlen, den Kopf frei zu bekommen und Dich in Deiner Ganzheit wahrzunehmen.

5. Entspannungstipp:  Sei kreativ
Singst und tanzt Du gerne?
Malst oder schreibst Du gerne?
Dann tue es am besten gleich. Erfülle Dir diese Wünsche. Du kennst bestimmt Lieder auswendig – singe sie einfach so.
Hast Du eine Liebingsmusik oder einen Lieblingssender im Radio? Schwing Dein Tanzbein und tanze, einfach so.
Wenn Du gerne malst oder auch schreibst, tue es gleich. Auf den Zettel, mit dem Stift, den Du jetzt gerade bei Dir hast.
Wenn Du es tust, wird es Dich tief befriedigen und erfüllen. Ist da eine Hürde ist, erinnere Dich, wie Du es als Kind einfach gemacht hast oder bitte um meine Hilfe.

6. Entspannungstipp: Lebe im Augenblick
Wann ist der Augenblick? Jetzt, so wie es die 1. Strophe meines Lied beschreibt:

Genieß` den Augenblick,
der der Schönste für Dich ist.
Genieß` den Augenblick,
Dein Glück vollkommen ist.

© Friederike Schiebenhöfer

7. Entspannungstipp: Fühle Dich EINS
Beobachte Dich in Deinem Alltag und Beruf:
Wann fühlst Du Dich EINS mit Dir?
Wie meisterst Du Dein Leben, wenn Du Dich EINS fühlst?

Sich EINS fühlen heißt:
Geist, Körper und Seele schwingen in Einklang und Harmonie.
Die guten und die schlechten Seiten,
die Freude und das Leid,
die Stärken und die Schwächen,
die Innen- und die Außenwelt.

* * * * * * *

Möchen Sie die 7 einfachen Entspannungs-Tipps
vertiefen und dadurch herausfinden,
was Ihre ureigene und beste Art der Entspannung ist?

Oder sehnen Sie sich danach, in tiefer Entspannung
mit Hilfe der effektiven Märchentherapie
Ihr Ur-Vertrauen zu stärken,
Ihr einzigartiges Lebensziel und erfüllenden Lebensweg
zu erkunden und gleich Innerlich zu verwirklichen?

Nutzen Sie dafür am besten mein kostenloses 30- minütige Beratungs-Gespräch.
Sie lernen dann gleich die wohltuende und tief entspannende Wirkung der Märchentherapie für Ihren momentanen Bedarf kennen!
Außerdem kann ich Ihnen dann noch weitere Entspannungs- Tipps geben.

Telefon: 0511 – 843 453 E-Mail: lebensglueck@web.de

Telefonzeiten: Montag bis Freitag 11.30 – 12.00 Uhr, 17.30 – 18.30 Uhr

Ich freue mich auf Sie! Herzliche Grüße Friederike Schiebenhöfer

Pause machen, zur inneren Ruhe kommen mit Seelen-Massage

Pause machen, zur inneren Ruhe kommen mit Seelen-Massage

Einfach mal Pause machen, zur inneren Ruhe kommen und auf das besinnen, was wirklich wichtig ist im Leben, bewirkt die Seelen-Massage in der Märchentherapie.

„Die Menschen sind alle so gehetzt, da fällt es mir schon schwer, freundlich und ruhig zu bleiben!“ erzählte mir eine Verkäuferin.

Ja, ich empfinde es auch so.

Was mir dann immer besonders gut tut, ist eine lichtvolle Massage.
Sie bewirkt, dass ich sofort wieder bei mir und in mir selber ankomme. Es lösen sich die Verspannungen, Begrenzungen und festgefahrene Gedanken.

Nach so einer wohltuenden Massage fühle ich mich wieder frei, nehme eine unglaubliche Weite und tiefe Verbundheit zu mir selbst wahr.

Hinterher sage ich mir dann:
Was machst Du Dir soviele Gedanken? Es ist doch alles ganz einfach!

So geht es auch vielen Gästen, die zu mir zur Märchentherapie und der Licht- Massage kommen.

Weit über 100 Märchentherapie-Gäste waren im vergangenen Jahr begeistert
von dieser außergewöhnlichen Körper- und Seelen-Massage!

Den Kopf frei machen und sich wie neu fühlen,
läßt auch Sie schöner, strahlender und erfüllter Ihr Leben meistern.

„Im Nu habe ich mich entspannt und von meinem Stress gelöst.
Jetzt fühle ich mich wieder glücklich, voller Kraft und Selbst-Vertrauen!“
erzählte freudestrahlend Katrin L. Hannover-Hemmingen.

Wie wäre es,
wenn Sie einfach mal Pause machen
und sich diese wohltuende Auszeit gönnen?

Gerade wenn Sie sich nach Ruhe und tiefer Entspannug sehnen, mal wieder bei sich selber ankommen möchten, bewirkt die Lichtmassage wahre Wunder!
Es wirkt sich auch postiv auf Ihre Regeneration,
Ihre Beanspruchung und Ihre Gesundheit aus.

Daher biete ich Ihnen
diese wunderbare Möglichkeit an,
mit der Sie einfach mal Pause machen,
wieder zu sich selber finden,
sich tief entspannen und zufriedener fühlen.

Ist Ihr Interesse geweckt?

Dann reservieren Sie sich Ihren Termin für die ganzheitliche Massage
zum Kennlernenpreis von nur 56,- Euro.

Am besten rufen Sie mich gleich an:

Telefon: 0511 – 853 453
Mobil: 0173 – 300 62 66

Für weitere Informationen klicken Sie hier:
http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/die-lichtmassage/

Übrigens:
Diese wohltuende, stärkende und harmonisierende Licht-Massage
wirkt bis in die Tiefe Ihrer Seele und Ihres Körpers ohne körperliche Berührung.
Es ist, als würden Sie ein wärmendes Sonnenbad nehmen,
nur noch viel, viel entspannter und erfüllender!

Sie wirkt sogar, wenn Sie nicht zu mir ins Märchen- und Lichthaus kommen können.
Probieren Sie es einfach mal aus:

Telefon: 0511 – 853 453
Mobil: 0173 – 300 62 66

Nun wünsche ich Ihnen,
dass Sie in der besonderen und geheimnisvollen Vorweihnachtszeit
einfach mal Pause machen, zur Ruhe kommen,
die wohltuende Sonne Ihres Herzens besuchen
und danach erholter, glücklicher und erfüllter Ihr Leben meistern.

Herzliche Grüße
Friederike Schiebenhöfer

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Individuelles Erlebnis-SEMINAR ZUR INNEREN LICHT-TÄTIGKEIT zu einem Termin Ihrer Wahl für Ihren Bedarf und Wünsche:
http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/lichterlebnistag/

Mit der effektiven und zukunftsweisenden Märchentherapie begleite ich Sie liebevoll:
* wie Sie zur Ruhe finden und sich dauerhaft entspannen.
* Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen stärken.
* Orientierung im Alltag und Beruf finden sowie Ihr Lebensziel erkunden.
* Ihren Engpaß lösen oder Ihre Krisen in Chancen verwandeln.
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