Glück und Zufriedenheit im Herzen

Glück und Zufriedenheit im Herzen ist das Fundament für ein selbstbewusstes und erfülltes Leben. Das entdeckten auch die TeilnehmerInnen des Workshops zu den Lebens-Fragen:

Nun kamen sie mit diesen Fragen und Wünschen:

  • Wie erlebe ich Innere Zufriedenheit?
    Wie soll es weitergehen in meinem Leben?
    Wie funktioniere ich als Mensch
    und was möchte ich wirklich machen?
    Wie kann ich bei mir selber ankommen?

Doch alle hatten den tiefen Wunsch, ihre tragenden Fähigkeiten im Alltag und Beruf zu finden. Zum Glück hatte ich intuitiv den folgenden meditativen Text ausgesucht. Im Verlauf des Tages erlebten und erkundeten sie ihn auf spielerische, märchenhafte und besinnliche Weise.

Die 7 wesentlichen Schritte für Deinen Alltag:

1. Entdecke Deine Eigenschaften, die Dich tragen.

2. Besinne Dich nicht auf das, was Dich trennt,
sondern fortwährend auf das, was Dich eint.

3. Um Dich und in Dir, ist immer die Hilfe da,
die Du brauchst auf Deinem Weg.

4. Immer stehst Du vor einer großen Wandlung,
vollziehe sie jetzt bewusst.

Den ganzen Text von © Jean Ringenwald mit den weiteren 3 Strophen findest Du in dem Erlebnis-Ordner Finde DIE KRAFT DES LEBENS.
Finde die Kraft des Lebens in Dir selbst

Glück und Zufriedenheit im Herzen

Am Ende des Workshops strahlten mich glückliche, erleichterte, zufriedene, kraftvolle und zuversichtliche Frauen an. Sie fühlten sich bestärkt in ihrem Selbstwertgefühl. Außerdem erkannten einige von ihnen:

„Bevor ich mich selbst oder andere ändern will, besinne ich mich auf mich selbst.“
Regina aus Peine

„Ich habe als Erwachsene einen anderen Blick auf das Märchen bekommen. Der meditative Text als Faden durch den Tag hat mich immer wieder angeregt, mich auf mich selbst zu besinnen.“
Sandra aus Hannover

„Je mehr ich in mir selber ankomme, desto ruhiger werde ich.“
Ann-Kathrin aus Hannover

„Ich habe viele Anregungen bekommen. Die Besinnung auf das Herz, auf meine tragenden Fähigkeiten und die äußere Schlichtheit tun mir gut. Ich bin ruhiger geworden und fühle mich gut.“
Simone aus Hannover

Bist Du auch gerade auf der Suche nach Deinem Lebensweg?
Möchtest Du Deine Fähigkeiten erkunden, stärken und verwirklichen?
Ahnst Du, das alles was Du Dir wünscht, in Dir selber zu finden ist?

Dann lade ich Dich zu dem Info-Gespräch für Deine Wünsche und Bedarf ein. Schreibe mir Deine Kontaktdaten und beste Anrufzeit. Ich melde mich dann in Kürze bei Dir.

Lichtvolle Märchengrüße für Dein glückliches und erfülltes Leben
schickt Dir
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

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Die Bejahung der 7 wesentlichen Schritte für meinen Alltag:

1. Ja, ich entdecke meine Eigenschaften, die mich tragen.

2. Ich besinne mich nicht auf das, was mich trennt, sondern fortwährend auf das, was mich eint.

3. Um mich und in mir, ist immer die Hilfe da,die ich brauche auf meinem Weg.

4. Immer stehe ich vor einer großen Wandlung, ich vollziehe sie jetzt bewusst.

© Jean Ringenwald

Altes loslassen, glücklicher leben

Altes loslassen hilft Dir,
glücklicher zu leben.

Es gelingt Dir auch bei schmerzlichen Trennungen,
dem größten Engpaß und Hinderungen im Leben.

Erkennst Du sie als Wegweiser,
dienen sie Dir als Antriebskraft
für Dein inneres und äußeres Wachstum.

Altes loslassen hilft Dir, glücklicher zu leben

Gerade dann, wenn uns das Leben schwer erscheint, wir uns nicht wohlfühlen, eine schmerzliche Trennung erleben, wären die therapeutischen Fragen:

Wozu ist das gut?

Was kannst daraus lernen?

Mit unserem Alltagsbewußtsein, dem Ego und Verstand finden wir nur Alte Lösungen. Verbinden wir uns aber mit der Inneren Gegenwart, mit der Inneren Kraft unseres Herzens, können wir festgefahrene Situationen, schmerzhafte Trennungen oder Engpäße im Leben mit Abstand betrachten. Dadurch können wir uns von dem lösen, was uns das Leben schwer macht. Wir finden aus dem Wirr Warr und Hin und her der Gedanken und  Emotionen heraus. Stattdessen finden wir zukunftsorientierte HIlfe und neue, einfache und schnelle Lösungen.

Altes loslassen hilft Dir, glücklicher zu leben

So erging es auch meiner Klientin, die zur Märchentherapie kam. Sie fühlte sich sehr erschöpft und war voller Unruhe. Sie verzettelte sich im Alltag mit seinen 1000 Anforderungen. All das zerrte an ihrer Lebenskraft, ihren Nerven und ihrer Lebensfreude. Sie suchte einen Weg, um aus diesem Engpaß heraus zu kommen. Mit meiner liebevollen Begleitung erlebte sie:

„Als ich zur Inneren Ruhe kam, erlebte ich sofort das Bild eines strahlend weißen Schwanes. Seine Flügel waren weit ausgebreitetet. Ich spürte gleich eine tiefe Zuneigung zu ihm, eine unglaubliche Weite und wohltuende Leichtigkeit in meinem Herzen.“

Dieses innere Bild stärkte sie mit meiner Hilfe. Nun hatte sie tiefes Vertrauen in die Innere Gegenwart, die sie in dem Bild des Schwanes erlebte. Dadurch konnte sie Altes loslassen und mit Abstand die Antwort auf meine Frage wahrnehmen: „Was erschöpft Dich immer wieder in Deinem Alltag?“ Und sie erkannte:

„Es sind meine Zweifel. Sie lösen die Innere Unruhe aus und rauben mir meine Lebenskraft und Freude.“

Sie erkannte auch, wie sie dieses Alte Denk- und Verhaltensmuster loslassen kann.

„Es gibt kein machen müßen. Ich muß nicht das leben, was andere mir vorgeben und meinen, was Glück ist. Es geht darum, die Zweifel und Unruhe zu erkennen und mich dem Schwan zu zuwenden. Dann kann ich mich von dem Druck lösen, fühle wohltuendes Licht und unendliche Leichtigkeit in mir.“

Für ihren Alltag erkannte sie: „Geht es mir schlecht, ist mein Glücklich – Sein abhanden gekommen, bin ich nicht in Frieden mit mir, brauche ich mich nur an den Schwan zu erinnern und mich mit ihm verbinden. Sofort bekomme ich Abstand und kann Altes loslassen. Ich fühle wieder unbegrenzte und unendliche Weite in mir. Das tut meinem Herzen gut und ich habe den Überblick über mein Leben wieder zurückgewonnen. Das macht mich total glücklich!“

Altes loslassen hilft Dir, glücklicher zu leben

Möchtest Du Dein Urvertrauen stärken und Möglichkeiten erleben, wie Du Ängste und Sorgen bewältigen kannst?

Wünscht Du Dir Deinen größten Engpaß zu lösen und Deine Fähigkeiten zu entdecken, mit schwierigen Problemen besser umzugehen?

Sehnst Du Dich danach, unbrauchbare und kräftezehrende Verhaltensmuster aufzulösen und durch positive Gedanken, Gefühle und Taten zu ersetzen?

Dann lade ich Dich herzlich zu dem Info-Gespräch für Deine Wünsche und Deinen Bedarf ein.

Schicke mir in dem Kontaktformular – siehe unten – am besten auch Deine Telefonnummer mit Deiner besten Anrufzeit.

Ich melde mich dann umgehend bei Dir.

Übrigens:

In der Märchentherapie lenkst Du immer mehr Deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche. Dadurch kannst Du störende Einflüße, Meinungen und Altes langsam loslassen. Gerne begleitet Dich auf diesem wohltuenden, heilenden und lösungsorientierten Weg

Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin
Training, Coaching, Erzählerin

Telefon: 0511 – 853 453
in der Zeit von 11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr

Schicke mir in dem Kontaktformular – siehe unten – am besten auch Deine Telefonnummer mit Deiner besten Anrufzeit.

Ich melde mich dann umgehend bei Dir.