Stressabbau, Ruhe und Glück

Stressabbau

Stressabbau bewirkt bei mir sofort der Humor. Daher habe ich mich in diesen Frosch verliebt. Bis zur Halskrause  ist er beladen mit ach so wichtigen Dokumenten. Da kann man doch wirklich nur Quaken 🙂

Stressabbau durch lachen und schmuzeln

Fangen wir an zu schmunzeln oder zu lachen, spüren wir, wie Belastungen weniger werden. Wohlgefühl und Zufriedenheit breiten sich in Seele und Körper aus. Das sagt auch die Medizin!

Mit diesem Witz kannst Du gleich mal die Wirkung ausprobieren:

Träumend sitzt der Beamte in seinem Büro, als plötzlich eine Fee erscheint. Sie sagt, was die Feen so sagen:
„Du hast drei Wünsche frei.“
„Ich wünsche auf einer Insel im Sonnenschein zu sitzen.“
Simsalabim und der Beamte ist auf einer Südseeinsel.
„Und der zweite Wunsch?“
„Eine wunderschöne Frau soll mich massieren.“
Simsalabim und ein schönes Mädchen erscheint.
„Und dein dritter Weunsch?“
„Ich wünsche mir, nie wieder zu arbeiten, keinen Stress mehr zu haben sondern nur noch Ruhe.“
Simsalabim und der Beamte sitzt wieder in seinem Büro.

Mögen mir alle Beamte diesen Witz nachsehen.

Aus meiner Erfahrung ist der 1. Schritt für den Stressabbau: Komme zur Ruhe

Wenn Stress, Termindruck oder Orientierungslosigkeit das Leben bestimmen, fällt es schwer sich zu entspannen. Stressabbau, also weniger Stress im Alltag und Beruf schenken dagegen innere Ruhe, Lebensglück und Zufriedenheit! Es gibt ja auch den gesunden Stress. Ihn brauchen wir als Antriebskraft für die Verwirklichung unserer Aufgaben, Projekte und Ziele. Nur irgendwann kommt unser Verstand nicht mehr zur Ruhe. Eine Klientin erzählte:

„Stress habe ich vor allem mit mir selber, so wie ich die Dinge sehe und angehe!“

Diese Frau war endlich in ihrem langersehnten Ruhestand angekommen. Doch Stressabbau, nach dem sie sich von Herzen sehnte, war ihr bisher noch nicht gelungen. Ganz im Gegenteil.

Was hilft bei Stressabbau?

Nachdem sie mein Geschenk „Lebe in Ruhe und Glück“ gelesen hatte, kam sie zum Licht- und Lebens-Training ins Märchen- und Lichthaus. Mit einfachen Übungen, Bilderreisen und Betrachtungen lernte sie die Frühzeichen des Stresses zu erkennen. Überglücklich erkannte sie: „Es hilft mir sehr in meinem Alltag, immer mal wieder Inne zuhalten. Dann wende ich mich mir selber zu. Es geschieht ein Wunder! Ich kann mich von meinen Gedanken lösen. Statt Stress fühle ich dann Ruhe und Frieden.“

Bist Du neugierig geworden?

Möchtest Du es gleich ausprobieren?

Kontakt

Friederike Schiebenhöfer

Telefon 0511 – 853 453

in der Zeit von 11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr.

Oder per Skype: lebensglueck

Mein Geschenk für Deinen märchenhaften Alltag „Lebe in Ruhe und Glück“ reserviere Dir gleich hier. Fülle dafür das Kontaktformular aus und klicke auf senden:

 

„Lasse das Alte los,
ergreife ganz das Neue.“

Zitat aus dem Selbst-Coaching-Ordner
Die Heilkraft der 7 Ur-Bilder des Märchens

 

Orientierung finden für den Lebensweg mit Märchentherapie

Orientierung finden Sie für Ihren erfüllten Lebensweg mit der zukunftsweisenden Märchentherapie

glueckliebefuelle

 

Orientierung finden Sie für Ihren Lebensweg am Besten in Ihnen selbst!

Zu sich selber finden, inneren Frieden finden, herausfinden, wo es im Leben lang gehen soll, diesen Wunsch haben viele Menschen. Doch wie finden wir den best möglichen, einfachen und kürzesten Weg?

Leider haben wir in der heutigen Zeit unzählige Möglichkeiten,
uns beeinflußen und ablenken zu lassen.
Zum Beispiel von Äußerem: Trends, Meinungen, etc
wie auch unseren Gedanken und Emotionen.

Doch irgendwann haben wir den Wunsch, ja die Sehnsucht:
„Da muß sich was ändern in meinem Leben.“

Nur was, wie und in welche Richtung?

orientierung

Was gibt uns Orientierung und wie finden wir sie?

Die äußeren Rahmenbedingungen lassen sich meistens nur schwer oder nur sehr langfristig ändern.

Doch wie können Sie Ihrer Sehnsucht nach Orientierung für Ihren Lebensweg, nach Ruhe, Frieden, Zuversicht, Glück vertauensvoll nachgehen?

Was führt Sie in kürzester Zeit in die Ruhe und hilft Ihnen, bei sich selber zu bleiben?

Wodurch finden Sie sofort Orientierung, mehr Freude, Gelassenheit und Beweglichkeit?

Wenn Sie den Mut haben, Schritt für Schritt zu entdecken, wie Sie wirklich sind, gibt es EINEN einfachen und direkten Weg, der Ihnen sofort Orientierung gibt:

Es ist der Weg zu Ihnen selbst.

Dieser Weg führt Sie zu Ihrem wahren, leuchtenden und stärkenden Wesenskern.

Hier entdecken Sie einen ruhenden Pol und finden das, was in Ihnen ist:
Orientierung, Freude, Kraft und Mut für den Lebensweg.

Vor allem dann, wenn Sie Ihre Probleme lösen wollen,
sich mehr Freiheit, Souveränität, neue Impulse und Orietierung im Alltag wünschen, finden Sie die besten Lösungen in Ihnen selbst.

Wenn wir unser Leben ändern wollen, gehen der Veränderung meistens leidvolle Erfahrungen voraus: zum Beispiel eine Trennung, negative Kindheiterlebnisse, eine Entwicklungskrise.

Doch wenn Sie wirklich Veränderung oder eine Neu-Orientierung in Ihrem Alltag und Beruf herbeiführen wollen, möchte ich Sie bestärken, es mit Hilfe der Inneren Gegenwart, Ihres inneren Wesenskernes zu tun. Diese Kraft fühlen Sie in dem tiefen Frieden Ihrer Seele. Hier finden Sie Ruhe und Frieden, Klarheit und Gelassenheit, Kraft für Ihre Wünsche, Ziele und Projekte. Das Besondere auf diesem zielorientierten, versöhnlichen und zukunftsweisenden Weg ist: Sie verwirklichen gleich Innerlich Ihre Erkenntnisse, Vorhaben und Wünsche!

Auf diesem wohltuenden Weg der Orientierung zu Ihnen selbst finden,
schöpfen und verwirklichen Sie:

* die Neuschöpfung Ihres Alltags und Berufes. Versöhnlich und zukunftsweisend
in nur 4 Tagen mit der Märchen- und Lichttherapie.

* die Lösung Ihrer Probleme. Was steht zur Zeit am meisten an? Sie verwirklichen und heilen es mit den 7 Urbildern im Licht- und Lebens-Training mit Coaching.

* kommen Sie zur tiefen Ruhe. Dadurch harmonisieren Sie Ihre Seele und Ihren Körper.
Dadurch finden Sie einfache Lösungen und Inspirationen in Ihnen selbst
Die Heilkraft der 7 Urbilder des Märchens begleitet Sie auf diesem wohltuenden Weg zu Ihnen selbst.

Wollen Sie jetzt Ihrer tiefen Sehnsucht nach Orientierung und Veränderung in Ihrem Leben nachgehen?

Wirklich?

Dann beginnen Sie gleich mit meinen 2 wertvollen Geschenken für Sie:

1. Den Gutschein
für das kostenfreie Beratungs-Gespräch.

Sie erleben in dem Gespräch sofort die wohltuende Wirkung der 7 Urbilder des Lebens und meiner Märchen- und Licht-Therapeutischen Dienste.

2. Finde Deine Innere Ruhe wieder,
sogar im Alltagsstress, nach einer Trennung
und zur Neuorientierung für Dein Leben!

Das kostenlose Erlebnis-Ebook zu den 7 Urbildern des Lebens

Sie möchten gleich anfangen und die Veränderung angehen,
nach der Sie sich schon lange sehnen?

Dann tragen Sie sich in das Adressfeld ein, klicken auf abschicken
und ich sende Ihnen umgehend meine 2 Geschenke:
das kostenlose Erlebnisbuch und den Gutschein
für das kostenfreie Beratungs-Gespräch zu.

Vielen Dank
und gerne begleite ich Sie,
Orientierung zu finden für Ihren erfüllten Lebensweg!

Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

 

Mit diesem Handbuch zur Märchentherapie können Sie gleich beginnen, Orientierung mit den 7 Urbildern für Ihren erfüllten Lebensweg zu finden!

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„Die Märchentherapie
ist ein Weg,
der Schritt für Schritt
ins Aller-Innerste führt.

Dorthin, wo jeder Mensch
selbst wahrnehmen kann,
dass alles, was er braucht,
in ihm selbst zu finden ist.“

Zitat aus dem Handbuch zur Märchentherapie