Selbstliebe lernen

Selbstliebe lernen

Selbstliebe lernen heißt für mich: die tiefe Sehnsucht des Herzens nach Liebe zu erfüllen!

Doch wie kann man Selbstliebe lernen?

Was hilft, sich selbst anzunehmen, ja selbst zu sein?

Mit Selbstliebe ist keine egoistische oder narzisstische Eigenliebe gemeint. Vielmehr geht es hier um die Liebeskraft, die in jedem Wesen und in jedem Menschen unerschöpflich anwesend ist. Um mit IHR in Kontakt zu kommen, ist der 1. Schritt:

Komme zur Ruhe

Schwingst Du Dich in den Frieden und auf den tiefen Grund Deiner Seele, kannst Du die unendliche Liebeskraft Deines Herzens wahrnehmen.

Hast Du Kontakt mit dieser überaus wohltuenden Energie und fühlst Dich damit verbunden, hast Du nur noch einen Wunsch: Dich öfter mit IHR zu verbinden, Dich in IHR geborgen, geliebt und zutiefst glücklich zu fühlen. Mit dieser Liebeskraft kannst Du Verletzungen heilen und die Veränderung angehen, die ansteht für Dein glückliches, liebevolles, erfolgreiches und gesundes Leben.

Ich möchte Selbstliebe lernen.“

Mit diesem Wunsch kam eine Klientin zur Märchentherapie. Sie hatte sich gerade von ihrem Partner getrennt. Klar und deutlich sprach sie ihren Wunsch aus.

Nun ist das besondere in der Märchentherapie:

Sofort kann der Klient, die Klientin mit meiner Begleitung wahrnehmen, dass alles was sie sich für ihr märchenhaft erfülltes Leben wünschen, in ihnen selber schon anwesend ist!

So war es auch mit dieser Frau und ihrem Wunsch, Selbstliebe zu lernen.

Nachdem ich sie in die Ruhe geführt hatte, erlebte sie gleich ihr inneres, heilendes Bild und außerordentlich wohltuendes Gefühl der Selbstliebe.

„Ich sehe einen leuchtenden, hellstrahlenden Stern und habe das Gefühl, von einer helfenden Hand getragen zu sein.“ erzählte sie in dem märchentherapeutischen Gespräch. Dieses großartige Erlebnis gab ihr die größte Hoffnung und sie erkannte:

„Es hängt nicht alles von mir ab!“ denn sie fühlte sich verantwortlich für ihre Familie. In ihrem Beruf fühlte sie sich getrieben von den vielen Anforderungen und wollte es allen recht machen. Meine Klientin wünschte sich Hilfe bei Lebensentscheidungen und hatte den tiefen Wunsch, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren:

Die Liebe zu mir selber.“

In dem anschließenden Trainings- und Coaching-Zyklus vertiefte sie das Innere Bild und Gefühl der Selbstliebe. Dadurch stärkte sie das Vertrauen in den leuchtenden Stern und die helfende Hand. Auf einfache Weise löste sie sich von kräftezehrenden Mustern. Wie von Zauberhand, ohne sich großartig anstrengen zu müssen, ging sie fröhlicher zur Arbeit und es lösten sich die Probleme mit ihren KollegInnen.

Die Trennung von ihrem Partner heilte sie in einer märchentherapeutischen Einzelsitzung. Ihr Fazit nach dem Trainingszyklus wahr: „Ich weiß so viel, habe mir so viel Wissen angelesen und Seminare besucht, um Selbstliebe zu lernen. Doch jetzt und hier finde ich und fühle ich das, was mir immer gefehlt: der Kontakt zu dem hohen Wesen in mir, zu meinem Höheren Bewusstsein. In dessen Hand fühle ich mich geborgen und geliebt! Mit seiner Hilfe kann ich mich so annehmen wie ich bin.

Sehnst Du Dich danach, Selbstliebe zu lernen?

Möchtest Du Verletzungen heilen und Dich geborgen und geliebt fühlen?

Suchst Du einen direkten Weg, der Dich zu der Liebeskraft in Deinem Herzen führt?

Dann empfehle ich Dir:

Auf zum Heiligen Berg Deiner Seele! Die Berg-Meditation.
Eine Broschüre mit 80 Seiten und 2 CDs in 7 Teilen und der ausführlichen Bilder-Reise. Für weitere Infos und Bestellmöglichkeit klicke hier auf das Bild:

den Liebes Erlebnistag „In Deinem Herzen entdecke Deinen Liebesquell“
http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/liebes-erlebnistag/

das märchentherapeutische Gespräch für Deinen Bedarf.

Kontakt:

Friederike Schiebenhöfer, ganzheitliche Lebensbegleitung

Telefon 0511 – 853 453

in der Zeit von 11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr.

Oder per Skype: lebensglueck

Um mich zu kontaktieren nutze doch gleich am besten das Kontaktformular:

 

„Die Liebe zu mir selbst ist die Vorraussetzung für mein glückliches Leben.“
Giesela S., Teilnehmerin am Liebes-Erlebnistag.

 

Inneres Glück finden

Inneres Glück finden stärkt Deine Zufriedenheit im Leben!

inneres Glück finden

Viele Menschen suchen ihren Weg nach mehr Glück im Leben. Sie sehnen sich nach Zuwendung, Unabhängigkeit, Lebendigkeit, Schaffensfreude und Standfestigkeit.

Auch ich kenne diese Wünsche und Sehnsüchte. Doch im Alltag verliere ich mich schnell im Getümmel der vielen Aufgaben und Anforderungen. Spätestens dann, wenn ich unglücklich und gestresst bin, mich unzufrieden fühle, meine verspannten Schultern sich melden, heißt es für mich: Ändere Deine Vorgehensweise und Deinen Blickwinkel. Finde wieder Anschluß an Dich selbst und das Glück in Dir!

Meistens hilft mir in solchen Stimmungen eine Lehrgeschichte. Beim Lesen beruhigen sich meinen schnellen Gedanken. Ich komme dahinter, wonach meine Seele sich gerade sehnst. Ja was sie braucht, um zur Ruhe zu kommen! Dadurch kann ich wieder mein Glück und meine Zufriedenheit fühlen.

Ob es auch bei Dir wirkt?

Du kannst es gleich mit dieser von mir nacherzählten Lehrgeschichte ausprobieren:

Eines Tages, da sprach ein Schüler zu seinem Meister: „Ich möchte endlich mich selber finden und glücklicher sein in meinem Leben. Ich habe schon viele Seminare und Workshops besucht, Bücher gelesen, Ratschläge befolgt und ganz vieles ausprobiert. Dabei habe ich immer wieder Glücks-Momente erlebt. Doch es hat nicht lange angehalten und bis jetzt habe ich mich auch immer noch nicht gefunden.“

Statt einer Antwort reichte der Meister seinem Schüler eine Schale und füllte sie mit Wasser. Fragend schaute der Schüler seinen Meister an: „Was soll ich damit machen?

Der Meister antwortete: „Schaue hinein und du wirst Dich finden.“

Der Schüler war schon ganz aufgeregt. Endlich würde sein Wunsch in Erfüllung gehen! Ganz gespannt schaute er in die Schale hinein. Doch es dauerte eine Zeit, bis seine Hände und somit auch das Wasser in der Schale sich beruhigten. Je länger der Schüler in die Schale hinein schaute, desto ruhiger wurde er.

Und siehe da: Plötzlich sah er auf der spiegelglatten und tief ruhigen Wasseroberfläche sich selbst! Er fühlte, wie sein Herz weit wurde. Er nahm in sich ein leises, tief erfüllendes Gefühl des Glücks und des Friedens wahr. Es durchströmte ihn auf wohltuende Weise. Jetzt war der Schüler zutiefst dankbar für diese kostare Erfahrung: Er hatte sich selbst und sein Glück gefunden!

Wie kannst Du die Wirkung dieser Lehrgeschichte vertiefen?

Meine Empfehlung ist: Gönne Dir einen Moment Zeit und lasse in Ruhe die Inhalte dieser Geschichte in Deinem Herzen nachklingen. Freue Dich auf die inneren Bilder, Botschaften und Erkenntnisse. Es geschieht von ganz alleine und ist nicht eingeengt durch Deinen Verstand.

Frage Dich auch:
Wodurch findet der Schüler sich selbst?
Wie fühlt er das Glück?

* * *

Als diese Frau zu mir kam, war sie ganz unglücklich. Sie fühlte sich getrieben, wollte wieder zu sich selber finden und ihrem Leben eine neue Richtung geben. Nach der schmerzlichen Trennung von ihrem Partner sehnte sie sich nach Halt, Selbstliebe und Geborgenheit.

Als sie in ruhiger und entspannter Stimmung den Ursprung des Märchens DIE GOLDENE KUGEL hörte, war sie voller Zuversicht. Sie fühlte Wärme und hellstrahlendes Licht in sich. Entspannung und Leichtigkeit erfüllten sie, statt wie vorher Haltlosigkeit und Überforderung. Ganz besonders erfüllte sie ihre wiedergewonne Souveränität. Äußerst wohltuend erlebte sie die freilassende Liebe der Königin. Es war für sie, als hätte sich nach oben, über ihrem Kopfe, ein neuer Raum gebildet.

Als ich die Frau anschaute, hatte sie ihr inneres Glück wiedergefunden und lächelte erleichtert in tiefer Zufriedenheit.

Was war geschehen?

Diese Frau hatte das Ruder ihres Lebens selbst in die Hand genommen. Statt sich weiter in leidvollen und schmerzhaften Erfahrungen gefangen zu fühlen, hatte sie mit meiner Hilfe sich selbst wiedergefunden. Durch die Entspannung, durch die Ruhe und ihre heilenden,  inneren Märchenbilder hatte sie die hoehen Lebens-Qualitäten in sich wieder gefunden, nach denen sie sich sehnte: Glück, Zufriedenheit, Liebe. Noch dazu konnte sie ihre inneren Wahrnehmungen im Herzen fühlen, ohne es gleich mit dem Verstand zu beurteilen.

Diese Vorgehensweise öffnete für sie eine neue Richtung in ihrem Leben!

Jetzt habe ich gute Nachrichten für Dich:

Möchtest Du Dich von Deinen leidvollen Erfahrungen lösen und Dein inneres Glück finden?

Bist Du bereit, Deinem Leben eine neue, erfüllende Richtung zugeben?

Dann werde gleich aktiv mit diesen Wohltaten für Dein Glücklich-Sein:

Die Heilkraft der 7 Urbilder des Märchens für Dein Leben

Glücks-Erlebnistag: Ein ganzer Tag für Dich persönlich
Auf einfache und natürliche Art wirst Du an diesem Tag Dein Glück in Dir finden und entdecken. Du kannst es in Dein ganzes Leben fließen lassen. Auf besinnliche, erfreuende und inspirierende Weise wirst Du erleben, wie Du Dein Glücklich-Sein im Leben dauerhaft erleben kannst.

Coaching und Training für Dein Glück:
In 4 – 7 Einzelstunden erkundest Du Deinen einfachen und natürlichen Weg zu Deinem Glücklich Sein. Mit meiner langjährigen Erfahrung begleite ich Dich gezielt nach Deinen Wünschen und Bedarf. Du findest heraus:

Wie fühlt sich sich Dein ureigenes Glück an?
Was trennt Dich immer wieder von Deinem angeborenen Glück?
Was hilft Dir dauerhaft, Dich mit Deinem Glücklich Sein zu verbinden?

Gerne berate ich Dich und freue mich auf Deinen Besuch! Zur Terminabsprache rufe mich bitte an:
Friederike Schiebenhöfer Telefon 0511 – 853 453

Du möchtest mir eine Nachricht zukommen lassen?

Gerne! Mache einfach gleich unten Deine Angaben und klicke auf Abschicken. Ich werde mich dann bei Dir in Kürze melden:

 

Heilen durch Märchen

Heilen durch Märchen

Heilen durch Märchen

Hast Du Dich schon mal gefragt: Wie kommt es, das Märchen heilen können?

Wenn wir unter Heilen und Heil sein verstehen, sich ganz und vollkommen zu fühlen, bietet das Märchen eine einfache und märchenhafte Lebenshilfe. Es erzählt in einfacher Sprache vom Ursprung, Weg und Ziel des Märchenhelden, der Märchenheldin. Dadurch ruft es sofort in uns die eigenen, inneren Märchen-Bilder hervor. So kommen wir aus dem Verstandes-Denken ins Fühlen. Wir können auch das Vertrauen stärken:

Alles wird gut!

Was mich selber immer wieder fasziniert: Der Märchenheld erreicht sein Ziel, siegt über das Böse und erlöst seine Liebste! Und vor allem: mit Hilfe der 7 Ur-Bilder des Märchen sind sie für alle Lebenslagen, Wünsche und Visionen anwendbar.

Heilen durch Märchen

Alles, was wir anhand der 7 Urbilder des Lebens für uns erkennen mögen, ist bereits in uns selbst vorhanden. Wäre dies nicht der Fall, dann hätte es auch für unser Leben keine Bedeutung und wir würden niemals auf die Idee kommen, uns damit bewusst zu beschäftigen.

Je tiefer und inniglicher sich ein Mensch aber damit beschäftigt, desto mehr wird er im Alltag mit Situationen konfrontiert, die diese Lebensprozesse beschleunigen.

Was diese 7 Ur-Bilder sind, wie sie in Deinem Alltag und Beruf wirken und welchen großen Nutzen Du daraus ziehen kannst, erlebst Du in dem Erlebnis-Kurs für zu Hause. Für weitere Infos und zum Bestellen klicke auf dieses Bild:

Heilen durch Mächen

Heilen durch Märchen

Erkunde Deinen einzigartigen Lebensweg und bejahe seinen erfüllenden Zweck. Gehe Deinen tiefen Wünschen nach und lebe sie in

* Glück und Zufriedenheit,
* Geborgenheit und Liebe,
* Erfolg und Reichtum,
* Gesundheit und Harmonie.

Beginne gleich zu Hause mit dem Erlebnis-Ordner Die Heilkraft der 7 Urbilder und  bestelle ihn hier:

http://www.maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=14&ref=5

Gerne berate ich Dich in dem Infogespräch und begleite Dich in dem individuellen Licht- und Lebenstraining oder der Märchentherapie.  Schreibe mir dazu Deine Wünsche, Telefon-Nummer und beste Rückrufzeit:

 

Die goldene Kugel stärkt Dein Geborgen- und Geliebt-Sein!

Die goldene Kugel stärkt Dein Geborgen- und Geliebt-Sein! Dieses Märchen zeigt den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen wie sogar das Negative genutzt werden kann. Das ersehnte Ziel, die Erlösung der Liebe wird zu erreicht! Das junge Königspaar regiert ihr ganzes Land in Weisheit und Liebe!

Die goldene Kugel, dieses Märchen stärkt Dein Glücklich- und Zufrieden-Sein.

Die goldene Kugel stärkt, wie im Märchen, Dein Glücklich- und Zufrieden-Sein.

So wie ein Haus, egal wie hoch es ist, nur sicher stehen kann, wenn es ein stabiles Fundament hat, so kannst auch Du nur sicher, voller Vertrauen und Zuversicht in Deinem Leben vorangehen, wenn Du Dich geborgen und geliebt fühlst.

Der königliche Ursprung in der Märchentherapie, die keine Therapie im eigentlichen Sinne von Symptombehandlung oder sogar Entmündigung ist, hilft dem Therapiegast, wieder Anschluß an das Ur-Vertrauen des Inneren Kindes, an den königlichen Ursprung des Menschen zu finden.

Erlebe jetzt das 1. Urbild Deines Lebens in dem Märchen Die goldene Kugel

1. Der Königliche (Göttliche) Ursprung

„Es war einmal ein König und eine Königin, die hatten sich von Herzen lieb, und sie lebten zusammen im Goldenen Schloss. Und da sie sich so sehr liebten, wünschten sie sich sehnlichst ein Kind und das kam auch. Und der König und die Königin freuten sich über alle Maßen.

Sie ließen das Kind wachsen und gedeihen und umsorgten es mit großer Sorgfalt und Liebe.“

Urheber und © Jean Ringenwad

Wie stärkt die goldene Kugel Dein Geborgen- und Geliebt-Sein?

In dem Märchen Die goldene Kugel erlebst Du die 7 Ur-Bilder des Lebens. Sie beschreiben die natürlichen, inneren Prozesse, lebendig und einfach, die sich in Deinem Denken und Fühlen fortwährend abspielen.

Gleich zu Beginn, im 1. Ur-Bild des Lebens des Märchens Die goldene Kugel erlebt das königliche Kind seinen Ursprung des Glücks! Es wird aus der tiefen Liebe des Königs und der Königin geboren. Beide wünschen sich von ganzem Herzen ein Kind. Und wie groß ist ihre Freude, als sie es bekommen!

Diese Märchenbilder wirken unglaublich heilend, da den meisten Menschen so ein vollkommener, freilassender und fürsorglicher Start ins Leben nicht vergönnt war oder ist.

Doch auch Du trägst diese fürsorgliche und liebende Kraft wie eine goldene Kugel in der Tiefe Deines Herzens. Du erlebst, fühlst und stärkst sie, wenn Du zur Ruhe kommst und Dich Deiner Inneren Lebenskraft, dem Höhere Selbst, der Sonne Deines Herzens zuwendest.

Die goldene Kugel stärkt Dein Geborgen- und Geliebt-Sein!

Deine eigenen, inneren Märchenbilder entfalten sich in der Ruhe Deiner Seele und dem  Frieden Deines Herzens. Liest oder hörst Du das Märchen Die goldene Kugel, erlebst, stärkst und vertiefst Du sofort Dein Geborgen- und Geliebt- Seins!

Auch wenn Dein Lebensbeginn ganz anders war, schwierig oder schmerzhaft: mit Hilfe des 1. Urbildes im Märchen Die goldene Kugel stärkst Du  das Vertrauen in Deine Innere Gegenwart. Sie ist die Quelle für Dein Geborgen- und Geliebt- Sein. Die Innere Gegenwart die das Fundament Dein glückliches, märchenhaftes und erfülltes Leben!

Hier kannst Du gleich damit beginnen: Die goldene Kugel stärkt Dein Geborgen- und Geliebt-Sein!

1. Das Märchen Die goldene Kugel

„Kann ich das auch, so einfach meine Geborgen- und Geliebt-Sein stärken?“

JA!

Entdecke es in dem kostenlosen Beratunsgegspräch! Du erlebst dann sofort die wohltuende und effektive Wirkung der Märchentherapie! Gemeinsam legen wir dann eine Vorgehensweise fest,wie Du Dein Geborgen- und Geliebt-Sein stärken kannst.

Rufe mich zur Terminreservierung am besten gleich an:

0511 – 853 453

11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr

lebensglueck@web.de

Gerne begleite ich Dich auf diesem wohltuenden und versöhnlichen Weg zu Dir selbst!

Telefon 0511 – 853 453

Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

Übrigens: Das Märchen DIE GOLDENE KUGEL
zeigt den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
wie sogar das Negative genutzt werden kann,
das ersehnte Ziel zu erreichen und erfüllt und glücklich zu leben.

Die goldene Kugel stärkt Dein Geborgen- und Geliebt-Sein!Zum Bestellen einfach auf das untere Bild klicken:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Lichterlebnistag: zur Ruhe kommen und Frieden finden

Lichterlebnistag: zur Ruhe kommen und den Inneren Frieden fühlen läßt Sie das erfüllende Ziel Ihres Lebens finden!

Lichterlebnistag

Lichterlebnistag: zur Ruhe kommen und Frieden mit sich selber finden.

Oft haben wir den Wunsch, das Leben langsamer und erfüllter anzugehen. Doch durch die vielen 1000 Anforderungen des Alltags und Berufs geraten die guten Vorsätze und Ziele schnell in Vergessenheit.

An diesem Tag entdecken Sie, wie einfach es ist mit Hilfe der Inneren Lichttätigkeit zur Ruhe zu kommen. Sehnen Sie sich danch, dass erfüllende Ziel Ihres Lebens zufinden?

Referenz
„Statt mehrgleisig unterwegs zu sein, habe ich entdeckt, dass alles aus der einen Quelle des Lichtes in mir selber entspringt. An diesem Tag bin ich endlich mal wieder so richtig zur Ruhe gekommen. Dadurch hat sich mein Kontakt zu der Inneren Quelle des Lichtes gestärkt! Jetzt fühle ich mich entschleunigt, wieder mehr bei mir selber in Ruhe, voller Kraft und Gelassenheit. Ich bin innerlich wieder geordnet und habe MEIN erfüllendes Ziel im Blick!“
Anne aus Hannover

Fühlen Sie sich gerade sehr im Alltag und Beruf gefordert?

Suchen Sie Orientierung, entspannter, ruhiger und effektiver sich selber zu organisieren?

Dann brauchen Sie sich nur einen Tag Zeit zu nehmen! Innehalten, zur Ruhe kommen, in Ihnen selber erleben Sie die harmonisierende, erfüllende und stärkende Energie des Inneren Lichtes. Wie eine Sonne fühlen Sie es in der Ruhe, dem Frieden Ihres Herzens. und entdecken, dass aus diesem einen hohen Ziel alle Ihre Wünsche, Vorhaben und Möglichkeiten entstehen.

An diesem Tag erkunden Sie in tiefer Entspannung und Innerer Ruhe Ihr wunderbares hohe Ziel des Lebens.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wohltuend und wichtig es ist für die Innere Zufriedenheit, sich diesem hohen Ziel zu nähern. Es wirkt wie ein leuchtender Stern, nachdem wir unsere Gedanken, Gefühle, Möglichkeiten und Taten ausrichten können. Nutzen Sie es für die vielfältigen, großartigen und einmaligen Chancen Ihres Lebensweges! Von allein ordnen sich Ihre Wünsche, Vorhaben und Impulse diesem hohen Ziel unter. So finden Sie Orientierung für Ihren glücklichen Alltag und zufriedenen Beruf.

Im Märchen zieht der jüngste Königssohn in die Welt hinaus, um das Wasser des Lebens für seinen schwerkranken Vater zu suchen. Schließlich, nach vielen Prüfungen und auch leidvollen Erlebnissen erreicht er sein Ziel:

„Als nun das Jahr ganz herum war, wollte der dritte aus dem Wald fort zu seiner Liebsten reiten und bei ihr sein Leid vergessen. Also machte er sich auf und dachte immer an sie und wäre gerne schon bei ihr gewesen und sah die goldene Straße gar nicht. Da ritt sein Pferd mitten darüber hin; und als er vor das Tor kam, ward es aufgetan, und die Königstochter empfing ihn mit Freuden und sagte, er wär ihr Erlöser und der Herr des Königreichs, und ward die Hochzeit gehalten mit großer Glückseligkeit.“

Erkennen wir dieses hohe  Ziel in uns selber und verwirklichen es gleich innerlich, können wir uns zu jeder Zeit im Alltag daran erinnern. Dadurch lösen wir uns von Unzufriedenheit, Unsicherheit und Stress.

Ihr einzigartiges und erfüllendes Ziel gibt Ihnen Unterstütztung, Erfüllung und Orientierung für Ihre Wünsche, Vorhaben und Impulse im neuen Jahr!

An diesem Lichterlebnistag begleiten Sie Märchenbetrachtungen, die Innere Lichttätigkeit, meditativeTexte, Training und Coaching.

Das Tages-Seminar findet zu einem Termin Ihrer Wahl im Märchen- und Lichthaus Hannover, Haarstr. 16, statt.

Am besten reservieren Sie sich gleich Ihren individuellen Termin für den Licht-Erlebnistag.

Telefon: 0511 – 853 453
in der Zeit von 11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr

Zur Anmeldung: http://maerchen-netzwerk.de/hannoversolotag/

* * * * * * *

Es freut sich auf Sie Friederike Schiebenhöfer

Autorisierte Märchentherapeutin

Übrigens:

Hier können Sie gleich die harmonisierende, stärkende
und heilende Wirkung der Inneren Lichtätigleit erleben.
Die Hör-CD Betätige das Licht
mit Meditationen und Bilder-Reisen.

Lichterlebnistag

 

 

 

 

„In Dir ist DAS LICHT,
wenn Du Deine Aufmerksamkeit
darauf lenkst.

Wenn Du es aber nicht achtest,
scheint es nicht da zu sein.“

Zitat aus der Hör-CD Betätige DAS LICHT.

Stressabbau, Ruhe und Glück

Stressabbau

Stressabbau bewirkt bei mir sofort der Humor. Daher habe ich mich in diesen Frosch verliebt. Bis zur Halskrause  ist er beladen mit ach so wichtigen Dokumenten. Da kann man doch wirklich nur Quaken 🙂

Stressabbau durch lachen und schmuzeln

Fangen wir an zu schmunzeln oder zu lachen, spüren wir, wie Belastungen weniger werden. Wohlgefühl und Zufriedenheit breiten sich in Seele und Körper aus. Das sagt auch die Medizin!

Mit diesem Witz kannst Du gleich mal die Wirkung ausprobieren:

Träumend sitzt der Beamte in seinem Büro, als plötzlich eine Fee erscheint. Sie sagt, was die Feen so sagen:
„Du hast drei Wünsche frei.“
„Ich wünsche auf einer Insel im Sonnenschein zu sitzen.“
Simsalabim und der Beamte ist auf einer Südseeinsel.
„Und der zweite Wunsch?“
„Eine wunderschöne Frau soll mich massieren.“
Simsalabim und ein schönes Mädchen erscheint.
„Und dein dritter Weunsch?“
„Ich wünsche mir, nie wieder zu arbeiten, keinen Stress mehr zu haben sondern nur noch Ruhe.“
Simsalabim und der Beamte sitzt wieder in seinem Büro.

Mögen mir alle Beamte diesen Witz nachsehen.

Aus meiner Erfahrung ist der 1. Schritt für den Stressabbau: Komme zur Ruhe

Wenn Stress, Termindruck oder Orientierungslosigkeit das Leben bestimmen, fällt es schwer sich zu entspannen. Stressabbau, also weniger Stress im Alltag und Beruf schenken dagegen innere Ruhe, Lebensglück und Zufriedenheit! Es gibt ja auch den gesunden Stress. Ihn brauchen wir als Antriebskraft für die Verwirklichung unserer Aufgaben, Projekte und Ziele. Nur irgendwann kommt unser Verstand nicht mehr zur Ruhe. Eine Klientin erzählte:

„Stress habe ich vor allem mit mir selber, so wie ich die Dinge sehe und angehe!“

Diese Frau war endlich in ihrem langersehnten Ruhestand angekommen. Doch Stressabbau, nach dem sie sich von Herzen sehnte, war ihr bisher noch nicht gelungen. Ganz im Gegenteil.

Was hilft bei Stressabbau?

Nachdem sie mein Geschenk „Lebe in Ruhe und Glück“ gelesen hatte, kam sie zum Licht- und Lebens-Training ins Märchen- und Lichthaus. Mit einfachen Übungen, Bilderreisen und Betrachtungen lernte sie die Frühzeichen des Stresses zu erkennen. Überglücklich erkannte sie: „Es hilft mir sehr in meinem Alltag, immer mal wieder Inne zuhalten. Dann wende ich mich mir selber zu. Es geschieht ein Wunder! Ich kann mich von meinen Gedanken lösen. Statt Stress fühle ich dann Ruhe und Frieden.“

Bist Du neugierig geworden?

Möchtest Du es gleich ausprobieren?

Kontakt

Friederike Schiebenhöfer

Telefon 0511 – 853 453

in der Zeit von 11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr.

Oder per Skype: lebensglueck

Mein Geschenk für Deinen märchenhaften Alltag „Lebe in Ruhe und Glück“ reserviere Dir gleich hier. Fülle dafür das Kontaktformular aus und klicke auf senden:

 

„Lasse das Alte los,
ergreife ganz das Neue.“

Zitat aus dem Selbst-Coaching-Ordner
Die Heilkraft der 7 Ur-Bilder des Märchens

 

Freiheit – Befreie Dich selbst mit der Märchentherapie

Freiheit – Befreie Dich von Deinen Begrenzungen mit Hilfe der lösungsorientierten Märchentherapie. Fühlst Du Dich gerade gefangen in Dir selber, in Deiner Beziehung, Deinem Beruf, Arbeitslosigkeit oder Krankheit? Dann findest Du hier einen freilassenden Weg, der in Dir selber wieder das Glück, die Liebe, den Erfolg und die Gesundheit in Dir strahlen läßt. Wie es sofort möglich ist mit Hilfe der Inneren Gegenwart, dem Engel in Dir,  erlebst Du in diesem Artikel.

 

Wie eine liebende Frau mit ganz einfachen Mitteln ihren gefangenen Mann aus einem hohen Turm befreite, davon erzählt diese alte Geschichte:

Von wiedererlangter Freiheit erählt die Parabel vom Faden

Ein hoher Beamter fiel bei seinem König in Ungnade. Der König ließ ihn im oberen Raum eines Turmes einsperren.

In einer mondhellen Nacht stand er Gefangene auf der Zinne des Turmes und schaute hinab. Da sah er seine Frau unten stehen. Gespannt blickte der Mann hinunter, um zu erkennen, was seine Frau tat.

Er wartet geduldig auf das, was kommen würde.

Die Frau hatte ein honigliebendes Insekt gefangen und die Fühler des Käfers mit Honig bestrichen. Dann befestigte sie das Ende eines Seidenfadens an dem Käfer und setzte ihn mit dem Kopf nach oben an die Turmmauer. Der Käfer kroch langsam dem Geruch des Honigs nach, immer nach oben, bis er schließlich dort ankam, wo der Gefangene stand. Der Mann war aufmerksam und sah das kleine Tier über die Rampe kletterrn. Er griff behutsam zu, löste den Seidenfaden und zog ihn langsam und vorsichtig zu sich empor.

Der Faden wurde immer schwerer, und als der Mann ihn ganz heraufgezogen hatte, sah er, dass ein Zwirnfaden daran geknotet war. Auch dieser Faden wurde immer schwerer. An seinem Ende war ein kräftiger Bindfaden festgemacht, an dessen Ende war eine starke Schnur befestigt und daran ein stabiles Seil.

Das Seil machte der Mann an einer Turmzinne fest, dann ließ er sich an dem Seil hinab und war frei.

Er ging mit seiner Frau schweigend in die stille Nacht hinein und verließ das Land des ungerechten Königs.

Parabel

* * * * * * *

Als ich heute morgen erwachte, da fühlte ich mich wie dieser Mann. Eingesperrt in einem Gefängnis. Meine Gedanken kreisten nur um EINES: wie schlecht es mir ging, mir alles weh tat, ich keine Lust zu gar nichts hatte.

Statt eines Käfers, der einen Seidenfaden in mein Gefängnis brachte, erinnerte ich mich an eine Bilderreise aus dem Licht- und Lebenstraining, diesem äußerst wirksamen Bestandteil der Märchentherapie. Mit Hilfe der Einkehr, der Lichtmeditation und auch des Tönens bekam ich wieder Kontakt zu meinem Höheren Bewußtsein, der Inneren Gegenwart, dem licht-  und liebevollen Engel in mir. Sobald ich sein hellstrahlendes Licht und seine unendliche Liebe fühlte, konnte ich meine Fragen an IHN stellen, kam mit IHM ins Gespräch und fand mit SEINER Hilfe aus meinem Gefängnis wieder hinaus.

Danach fühlte ich mich FREI und in Freiheit! Endlich war ich wieder zur Ruhe gekommen. glücklich und Zufrieden mit mir, hatte ich meine Souveränität und den Überblick über mein Leben zurükgewonnen.

Wenn Du auch das Glück und den Frieden, die Gelassenheit und Deinen erfüllenden Lebensweg  möchtest, um Dich von Deinen verwirrenden Gedanken zu lösen und zu befreien, empfehle ich Dir:

Schöpfe Schritt für Schritt alles aus Dir selbst in Freiheit, Glück, Liebe, Erfolg  und  Gesundheit mit Hilfe der liebevollen  Märchentherapie!

Ich kenne keinen Weg, der Dich so zielgerichtet, lösungsorientiert und direkt zu Deinem gücklichen, märchenhaften und errfüllten Leben führt. Noch dazu in völliger Freiheit!

Es ist nie zu spät, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen. Die Befreiung von Deinen kräftezehrenden, destruktiven Gedanken und Emotionen kannst nur Du selber bewirken! Die Antworten auf Deine Lebensfragen sind in keinem Buch zu finden, sondern nur in Dir selber, in dem tiefen Frieden Deines Herzens.

Worauf wartest Du noch? Folge dem Seidenfaden, der Dich in das Land der Freiheit und der Gerechtigkeit führt.

Ergreife die Gelegenheit!

In dem Info-Gespräch erlebst Du sofort die wohltuende Wirkung der Märchentherapie für Deinen gezielten Bedarf und Deine sehnlichen Wünsche.

Reserviere Dir hier einfach und unkompliziert Deinen Termin:

0511 – 853 453 oder 0173 – 300 62 66

Von Herzen wünsche ich Dir,
dass Du Dich auf den Weg machst,
Dich selbst zu befreien
und dadurch das Kostbarste entdeckst,
was es gibt:
DICH SELBST!

Herzliche Grüße
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

Beginne gleich damit. In diesem Lernprogramm erfährst und entdeckst Du, wie das Märchen heilt, was die 7 Urbilder des Märchens und des Lebens sind und wie Du sie gleich anwenden kannst für Deine Innere Freiheit, Glücklich sein im Leben, Selbstverwirklichung und Selbstfindung.

Für weitere Infos und Bestell-Möglichkeit klicke hier auf das Bild:

Freiheit mit Hilfe der Märchentherapie