Stressabbau, Ruhe und Glück

Stressabbau

Stressabbau bewirkt bei mir sofort der Humor. Daher habe ich mich in diesen Frosch verliebt. Bis zur Halskrause  ist er beladen mit ach so wichtigen Dokumenten. Da kann man doch wirklich nur Quaken 🙂

Stressabbau durch lachen und schmuzeln

Fangen wir an zu schmunzeln oder zu lachen, spüren wir, wie Belastungen weniger werden. Wohlgefühl und Zufriedenheit breiten sich in Seele und Körper aus. Das sagt auch die Medizin!

Mit diesem Witz kannst Du gleich mal die Wirkung ausprobieren:

Träumend sitzt der Beamte in seinem Büro, als plötzlich eine Fee erscheint. Sie sagt, was die Feen so sagen:
„Du hast drei Wünsche frei.“
„Ich wünsche auf einer Insel im Sonnenschein zu sitzen.“
Simsalabim und der Beamte ist auf einer Südseeinsel.
„Und der zweite Wunsch?“
„Eine wunderschöne Frau soll mich massieren.“
Simsalabim und ein schönes Mädchen erscheint.
„Und dein dritter Weunsch?“
„Ich wünsche mir, nie wieder zu arbeiten, keinen Stress mehr zu haben sondern nur noch Ruhe.“
Simsalabim und der Beamte sitzt wieder in seinem Büro.

Mögen mir alle Beamte diesen Witz nachsehen.

Aus meiner Erfahrung ist der 1. Schritt für den Stressabbau: Komme zur Ruhe

Wenn Stress, Termindruck oder Orientierungslosigkeit das Leben bestimmen, fällt es schwer sich zu entspannen. Stressabbau, also weniger Stress im Alltag und Beruf schenken dagegen innere Ruhe, Lebensglück und Zufriedenheit! Es gibt ja auch den gesunden Stress. Ihn brauchen wir als Antriebskraft für die Verwirklichung unserer Aufgaben, Projekte und Ziele. Nur irgendwann kommt unser Verstand nicht mehr zur Ruhe. Eine Klientin erzählte:

„Stress habe ich vor allem mit mir selber, so wie ich die Dinge sehe und angehe!“

Diese Frau war endlich in ihrem langersehnten Ruhestand angekommen. Doch Stressabbau, nach dem sie sich von Herzen sehnte, war ihr bisher noch nicht gelungen. Ganz im Gegenteil.

Was hilft bei Stressabbau?

Nachdem sie mein Geschenk „Lebe in Ruhe und Glück“ gelesen hatte, kam sie zum Licht- und Lebens-Training ins Märchen- und Lichthaus. Mit einfachen Übungen, Bilderreisen und Betrachtungen lernte sie die Frühzeichen des Stresses zu erkennen. Überglücklich erkannte sie: „Es hilft mir sehr in meinem Alltag, immer mal wieder Inne zuhalten. Dann wende ich mich mir selber zu. Es geschieht ein Wunder! Ich kann mich von meinen Gedanken lösen. Statt Stress fühle ich dann Ruhe und Frieden.“

Bist Du neugierig geworden?

Möchtest Du es gleich ausprobieren?

Kontakt

Friederike Schiebenhöfer

Telefon 0511 – 853 453

in der Zeit von 11 – 13 Uhr oder 17 – 19 Uhr.

Oder per Skype: lebensglueck

Mein Geschenk für Deinen märchenhaften Alltag „Lebe in Ruhe und Glück“ reserviere Dir gleich hier. Fülle dafür das Kontaktformular aus und klicke auf senden:

 

„Lasse das Alte los,
ergreife ganz das Neue.“

Zitat aus dem Selbst-Coaching-Ordner
Die Heilkraft der 7 Ur-Bilder des Märchens

 

Die Lichtmassage stärkt Ihr Glück und Ihre Lebenskraft!

Die Lichtmassage stärkt Ihr Glück und Ihre Lebenskraft!Ganz ruhig und tief entspannt genießen Sie im Liegen die Lichtmassage. Währenddessen lasse ich aus meinem Herzen und durch meine Hände – ohne Sie zu berühren – liebevoll mit wellenförmigen Bewegungen wärmendes, stärkendes goldenes Licht zu Ihnen fließen.

Die Lichtmassage stärkt Ihr Glück und Ihre Lebenskraft!

Die Lichtmassage wirkt ohne körperliche Berührung, durch die Kraft des Inneren Lichtes, das der, die MasseurIn durch die Hände weiter gibt. Diese Licht-Massage ist kein oberflächlicher Reiz, sondern wirkt in die Tiefe des Leibes und in die tiefen Schichten der Seele.

Die Lichtmassage

* bringt Energien wieder zum Fließen.

* stärkt das Vertrauen in das Leben.

* wirkt allgemein wohltuend, entspannend und harmonisierend auf Leib und Seele.

* eröffnet Zugang zur eigenen Kraftquelle.

* bewirkt Klärung der Emotionen, der Beziehungen, der Gedanken.

* löst Blockaden, Begrenzungen und Energie- Staus auf.

* führt zur Ruhe in unserer hektischen Zeit.

* führt aus Stress-Situationen und Lebenskrisen heraus.

* wirkt allgemein wohltuend, entspannend und harmonisierend.

Was bringt Ihnen die Lichtmassage?

Manche Menschen erfahren durch die Lichtmassage mehr Harmonie in Leib und Seele. Andere können endlich mal wieder durchschlafen und ein anderer schöpft Lebenskraft, neuen Mut und Inspiration für sein Leben. Viele finden tiefe Ruhe, Glück und dadurch die Lösung ihres momentan größten Problems.

Für den Einen ordnen sich die Gedanken und Gefühle, die durch Ärger oder Sorgen durcheinander geraten sind. Für einen anderen Gast wirkt diese Lichtmassage wie ein Jungbrunnen, ein Lebensquell, der die Haut glättet und er fühlt die Selbst-Heilungskräfte wieder gestärkt. Die Beispiele sind unzählig….

Dauer: 1 Stunde

Die Energetische Lichtmassage

Wirkt sehr regenerierend und stärkend auf Körper und Seele, gibt neuen Schwung und Elan für die Herausforderungen des täglichen Lebens. Sie ist sehr aktivierend im guten Sinne. Der Mensch wird spüren, was zu tun ist, damit sein Tun den Mit-Menschen oder der Natur dient.

Die Energetische Lichtmassage bringt auf erfrischende Weise die Lebenskraft und Energie zurück und ins Fließen.

• Für Menschen, die im Alltag Durchhaltevermögen und Leistung erbringen müssen.

• Für Menschen, die eine schnelle Regenerierung brauchen.

Sehr zu empfehlen ist die Energetische Lichtmassage zur besseren Meisterung des Alltags.

Dauer: 45 Minuten

Die Chakren- Lichtmassage

Die 7 Chakren sind, seit Ur-Zeiten, bekannt als die seelisch-geistigen Zentren, die den Fluss der Energien in der Seele und im Leib regulieren, in Fluss halten und regenerieren.

Durch die Chakren-Licht- und Ton-Massage werden die Energien der 7 Chakren wieder harmonisiert, gekräftigt und belebt.

Dies wirkt sich besonders gut auf die seelische oder leibliche Stauungen, auf Dauer-Müdigkeits– Zustände, Ausgepowert und Stress, auf Hoffnungslosigkeit und fortwährende Unzufriedenheit aus.

Dauer: 45 Minuten

Die empfehlenswerte Anzahl der Lichtmassagen ist in der Regel fünf-, sieben- oder zwölfmal, der Rhythmus 1 bis 2 Mal in der Woche.

Mit der Hör-CD Betätige das Licht können Sie gleich mit der harmonisierenden Licht-Tätigkeit zu Hause beginnen. Für weitere Infos mit Bestellmöglichkeit einfach auf das Bild klicken:
Hör-CD Betätige DAS LICHT

Sehnen Sie sich nach mehr Licht, Zuversicht und Leichtigkeit im Alltag und Beruf?

Möchten Sie Ihr Glücksein im Leben stärken?

Sehnen Sie sich nach Innerer Ruhe, neue Kraft schöpfen und möchten dabei die harmonisierende Wirkung der Lichttätigkeit erleben? Hier lesen Sie mehr zum glücklich sein im Leben mit der Märchentherapie:

Hier können Sie gleich Kontakt mit mir aufnehmen und einen Termin für die reinigende, stärkende und harmonisierende Lichtmassage vereinbaren. Füllen Sie dafür die Adressfelder aus und klicken auf absenden.

 

Eine sehr erschöpfte, ängstliche und verzweifelte Frau fühlte sich nach der Lichtmassage wieder in Vertauen, kraftvoll und zuversichtlich. Mit leuchtenden Augen erzählte sie mir: „Jetzt kann ich mich wieder annehmen so wie ich bin!“

Was ist die Licht-Massage?

Was ist die Licht-Massage?

Was ist die die Licht-Massage?

Wie wirkt die Licht-Massage?

Die Licht-Massage ist ein sanfter Weg zur Entspannung und Harmonisierung von Leib und Seele.

Jede folgende Licht-Massage-Art schenkt tiefe Ruhe und Entspannung, stärkt das Glücklich sein im Leben, bringt die Energien wieder zum Fließen, harmonisiert Leib und Seele.

Was ist die Licht-Massage?

Wie wirkt die Licht-Massage?

Die Licht-Massage wirkt ohne körperliche Berührung, durch die Kraft des Lichtes, das die Licht-Masseurin durch die Hände weitergibt. Sie wirkt in die Tiefe der Organe des Leibes und sogar bis in die tiefen Schichten der Seele.

Empfehlenswerte Zyklen von 5, 7 oder 12 mal.

Es gibt 3 verschiedene Arten:

Was ist die Licht-Massage: Die ausführliche Licht-Massage:

* führt zur Ruhe, unterstützt die Heilungs- und Entwicklungs-Prozesse und führt aus Lebenskrisen und Stress-Situationen hinaus.

Die ausführliche Licht-Massage ist ideal zum Entspannen und Kräfteschöpfen.

Dauer: ca. 1 Stunde

Was ist die Licht-Massage: Die Energetische Licht-Massage:

* Für Menschen, die im Alltag Durchhaltevermögen und Leistung erbringen müssen.

* Für Menschen, die eine schnelle Regenerierung brauchen.

Die energetische Licht-Massage bringt auf erfrischende Weise die Lebensenergie zurück und ins Fließen.

Dauer: 45 Minuten

Die Chakren-Licht-Behandlung:

Stärken Sie Ihre Energie-Zentren mit Licht und einem aufbauenden, lebensbejahenden Tönen zur Harmonisierung von Leib und Seele.

Diese Behandlung hilft ganz besonders in kraftlosen und depressiven Phasen.

Dauer: 45 Minuten.

Was ist die Licht-Massage?

Ist Ihr Interesse geweckt? Dann schenke ich Ihnen 30 Minuten meiner Zeit, in der Sie erfahren, welche der wohltuenden Lichtmassagen für Ihren derzeitgen Bedarf DIE BESTE ist. Am Besten rufen Sie mich gleich zur Terminvereinbarung an.

Meine Telefon-Nummer ist : 0511 – 853 453, mobil: 0173 – 300 62 66

Übrigens: Mit dieser Hör-CD aus unserem Märchenshop erleben Sie sofort die Wohltat der Inneren Lichttäigkeit.

Betätige das Licht CD
Entspanne Dich, stärke und harmonisiere Dich mit Meditationen und Bilder-Reisen.
http://www.maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=20&ref=5

Möchtest Du Dich für Dein neues, märchenhaft erfülltes Leben in Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit entscheiden? Wie Du es in 4 Tagen neu schöpfen kannst, erzähle ich Dir gerne im Info-Gespräch.

Friederike Schiebenhöfer

Autorisierte Märchentherapeutin
Autorisierte Licht- und Lebenstrainerin
Autorisierte Lichtmasseurin

Telefon 0511 – 853 453
in der Zeit von 12 – 13 Uhr oder 17 – 18 Uhr.

Oder per Skype: lebensglueck

Um mich zu kontaktieren nutze doch gleich am besten das Kontaktformular: