Stressabbau, Lebensglück und Zufriedenheit

Stressabbau

Wenn Stress und Termindruck das Leben bestimmen, gelingt es vielen Menschen nicht mehr, sich in der freien Zeit zu entspannen. Stressabbau dagegen führt zu Lebensglück und Zufriedenheit.

„Ich hab keinen Stress. Den hab ich nur mit mir.“
erzählte mir neulich eine Frau. Sie war nun endlich in ihrem wohlverdienten Ruhestand angekommen. Doch Stressabbau war ihr bisher noch nicht gelungen.

Was hilft bei Stressabbau?

Zuerst schickte ich ihr meine kostenlosen Entspannungs-Tipps. Dann erzählte ich ihr aus meiner langjährigen Erfahrung als Märchentherapeutin:
„Stressabbau beginnt, wenn Du Dich in Deinem Alltag immer mal wieder Dir selbst zuwendest. So kannst Du Wunder bewirken. Um Dich selbst, Dein Innerstes zu fühlen, Deiner Inneren Stimme zu lauschen, ist der 1. Schritt für Deinen Stressabbau: den Frieden in Dir selber zu fühlen. Hast Du Zugang zu Deiner inneren Harmonie und Ausgeglichenheit, entsteht Stressabbau von ganz alleine. Du wirst vermehrt erleben:
Frieden statt Stress.
Ruhe statt: ich muss noch mal eben ….
Vertrauen statt Rastlosigkeit.“

Wie ergeht es Ihnen in Ihrem Alltag, in Ihrem Beruf?
Schaffen Sie es, immer mal wieder zur Ruhe zu kommen, den Frieden zu fühlen und die innere Stimme zu hören?

Ist das der Fall, werden Sie sicherlich Ihre Bestes geben, was Ihren Fähigkeiten entspricht!

Suchen Sie einen einfachen, direkten und effektiven Weg, aus dem Stress herauszukommen? Möchten Sie dabei Ihr Leben neu schöpfen?

Dann empfehle ich Ihnen die 4- tägige Märchentherapie. Meine eigene liegt nun schon über 20 Jahre zurück. Gerade letzte Woche habe ich mir noch mal mein Protokoll angeschaut und konnte daraus wieder effektive Hinweiße für meinen Lebensweg ins Bewußtsein rufen.

Während dieser einzigartigen Zeit der Märchentherapie erleben Sie in vollkommener Ruhe, tiefem Frieden und vollkommen freilassend die Heilkraft 7 Urblider. Sie entdecken und stärken das Vertrauen in die ALLERINNERSTE GEGENWART, lösen den größten Engpaß und erleben den weisheitsvollen Inneren Helfer. Am 4. Tag gehen Sie dann gleich innerlich die Veränderung an, nach der Sie sich schon lange sehnen.

Befinden Sie sich gerade in einer Lebensphase, wo Sie noch keinen Weg und Ziel sehen? Sind Sie in einer Krise? Möchten Sie Ihre Seele und Ihren Körper heilen?
Dann schöpfen Sie die Antworten Schritt für Schritt aus Ihnen selbst. Mit der Märchentherapie bringen Sie auch Ihre gestauten Lebensenergien wieder ins Fließen.

Mein Geschenk für Sie: Stressabbau
Um herauszufinden, was Ihr Bedarf und
mein bester märchentherapeutischer Dienst für Sie ist, nehme ich mir in dem kostenlosen
30-minütigen Beratungsgespräch Zeit für Sie.

Den Termin für das unverbindliche Kennenlernen der Märchentherapie mit wohltuender Wirkung für Ihren Bedarf reservieren Sie sich am besten gleich!

Telefon: 0511  – 853 453
mobil: 0173 300 66 62

Zögern Sie nicht länger. Ergreifen Sie die Chance, Ihren Stress abzubauen und Ihren Lebensgarten mit Ihrer Kreativität in seiner unglaublichen Vielfalt und Schönheit zum Blühen zu bringen!
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg zu Ihnen selbst, wo Sie den Glauben an sich, an das Gute in Ihnen und Ihre schlummernden Fähigkeiten, entdecken, stärken und verwirklichen.

Es freut sich auf Sie Friederike Schiebenhöfer, Autorisierte Märchentherapeutin

Bestellen Sie sich für Ihren Start in Ihr stressfreies und erfülltes Leben diesen Kurs für mehr Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit! Zum Bestellen einfach auf das Bild klicken:

Stressabbau mit erfülltem Leben

Oftmals reichen schon einige Minuten
mit der Beschäftigung der Inhalte,
um sich wieder glücklich und in Harmonie zufühlen
und Motivation für den Alltag zu finden!

Freiheit – Befreie Dich selbst mit der Märchentherapie

Freiheit – Befreie Dich selbst mit der Märchentherapie. Fühlen Sie sich gerade gefangen in sich selber, in Ihrer Beziehung, Ihrem Beruf, Arbeitslosigkeit oder Krankheit? Lassen Sie das Glück und die Innere Freiheit wiede strahlen. Wie es sofort möglich ist mit Hilfe der Inneren Gegenwart, des Engels in Ihnen, erleben Sie heute.

 

Wie eine liebende Frau mit ganz einfachen Mitteln ihren gefangenen Mann aus einem hohen Turm befreite, davon erzählt diese alte Geschichte:

Von wiedererlangter Freiheit erählt die Parabel vom Faden

Ein hoher Beamter fiel bei seinem König in Ungnade. Der König ließ ihn im oberen Raum eines Turmes einsperren.

In einer mondhellen Nacht stand er Gefangene auf der Zinne des Turmes und schaute hinab. Da sah er seine Frau unten stehen. Gespannt blickte der Mann hinunter, um zu erkennen, was seine Frau tat.

Er wartet geduldig auf das, was kommen würde.

Die Frau hatte ein honigliebendes Insekt gefangen und die Fühler des Käfers mit Honig bestrichen. Dann befestigte sie das Ende eines Seidenfadens an dem Käfer und setzte ihn mit dem Kopf nach oben an die Turmmauer. Der Käfer kroch langsam dem Geruch des Honigs nach, immer nach oben, bis er schließlich dort ankam, wo der Gefangene stand. Der Mann war aufmerksam und sah das kleine Tier über die Rampe kletterrn. Er griff behutsam zu, löste den Seidenfaden und zog ihn langsam und vorsichtig zu sich empor.

Der Faden wurde immer schwerer, und als der Mann ihn ganz heraufgezogen hatte, sah er, dass ein Zwirnfaden daran geknotet war. Auch dieser Faden wurde immer schwerer. An seinem Ende war ein kräftiger Bindfaden festgemacht, an dessen Ende war eine starke Schnur befestigt und daran ein stabiles Seil.

Das Seil machte der Mann an einer Turmzinne fest, dann ließ er sich an dem Seil hinab und war frei.

Er ging mit seiner Frau schweigend in die stille Nacht hinein und verließ das Land des ungerechten Königs.

Parabel

* * * * * * *

Als ich heute morgen erwachte, da fühlte ich mich wie dieser Mann. Eingesperrt in einem Gefängnis. Meine Gedanken kreisten nur um EINES: wie schlecht es mir ging, mir alles weh tat, ich keine Lust zu gar nichts hatte.

Statt eines Käfers, der einen Seidenfaden in mein Gefängnis brachte, erinnerte ich mich an eine Bilderreise aus dem Licht- und Lebenstraining, diesem äußerst wirksamen Bestandteil der Märchentherapie. Mit Hilfe der Einkehr, der Lichtmeditation und auch des Tönens bekam ich wieder Kontakt zu meinem Höheren Bewußtsein, der Inneren Gegenwart. Sobald ich sein hellstrahlendes Licht und seine unendliche Liebe fühlte, konnte ich meine Fragen an IHN stellen, kam mit IHM ins Gespräch und fand mit SEINER Hilfe aus meinem Gefängnis wieder hinaus.

Danach fühlte ich mich FREI und in Freiheit! Endlich war ich wieder zur Ruhe gekommen. Zufrieden mit mir, hatte ich meine Souveränität und den Überblick über mein Leben zurükgewonnen.

Wenn auch Sie den Frieden, die Gelassenheit und Ihre Intuition wiederfinden möchten,
um sich von Ihren verwirrenden Gedanken zu befreien und zu lösen:

Nutzen Sie für Ihre Innere Freiheit die zukunftsweisende und versöhnende Märchentherapie!

Ich kenne keinen Weg, der Sie so zielgerichtet, einfach und direkt zu Ihnen Selbst führt. Noch dazu in völliger Freiheit!

Es ist nie zu spät, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen. Die Befreiung von Ihren kräftezehrenden, destruktiven Gedanken und Emotionen können nur Sie selber bewirken! Die Antworten auf Ihre Lebensfragen sind in keinem Buch zu finden, sondern nur in Ihnen selbst, in dem tiefen Frieden Ihres Herzens.

Worauf warten Sie noch? Folgen Sie dem Seidenfaden, der Sie in das Land der Freiheit und der Gerechtigkeit führt.

Ergreifen Sie diese einmalige Gelegenheit!

In dem kostenlosen 30- minütigen Beratungsgespräch erleben Sie sofort die wohltuende Wirkung der Märchentherapie für Ihren momentanen Bedarf und Ihre sehnlichen Wünsche.

Reservieren Sie sich hier einfach und unkompliziert Ihren Termin:

0511 – 853 453 oder 0173 – 300 62 66

Von Herzen wünsche ich Ihnen,
dass Sie sich auf den Weg machen,
sich selbst zu befreien
und dadurch das Kostbarste entdecken,
was es gibt:
SICH SELBST!

Herzliche Grüße
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

Beginnen Sie gleich damit. In diesem Lernprogramm erfahren und entdecken Sie, wie das Märchen heilt, was die 7 Urbilder des Märchens und des Lebens sind und wie sie im Leben eine Leiter sind, für Ihre Freiheit, Selbstverwirklichung und Selbstfindung.

Zum Bestellen einfach hier auf das Bild klicken:

Freiheit mit Hilfe der Märchentherapie

 

Kurzurlaub für Herz und Seele

Wie ein Kurzurlaub wirken die festlichen Märchen- und Lichttage für Ihr Herz und Ihre Seele. Damit stärken Sie Ihr Wohlergehen und Ihre Lebenskraft. Auf tief entspannende Weise bekommen Sie neue Impulse für die Verwirklichung Ihrer Wünsche, Träume und Ziele!

Kurzurlaub für Herz und Seele

In diesem Kurzurlaub für Dein Herz kannst Du vom Alltag abschalten, Deine Seele baumeln lassen und Dich erholen!

An den festlichen Märchen- und Lichttagen 2018 finden Sie mit Märchen, Betrachtungen und dem Wohlfühl-Parcours tiefe Entspannung. Erlebnisse in der Natur und Kreativität schenken Begeisterung und neue Inspirationen für Ihren erfüllten Lebensweg!

Feiern wir DAS LEBEN in Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit, schenkt es uns neue Kraft. Wir finden frischen Mut für unsere Vorhaben im Alltag und Beruf.

Was heißt eigentlich festlich zu feiern? Für mich bedeutet es,
im Kreise von Gleichgesinnten immer wieder zur Ruhe zu kommen und mich vom Alltag zu erholen.
Dabei entdecke und vertiefe ich in mir selber den Zugang zu der weisheitsvollen Quelle meines Herzens. Aus IHR schöpfe ich neue Impulse und verwirkliche sie gleich innerlich für mein Glücklich- und Zufrieden-Sein. Ich erlebe die Harmonisierung der Liebes-Beziehung zu mir selber, zu meinem Partner, den Mit-Menschen und der Natur.
Ich bekomme Anregungen und Tipps für meinen erfüllten Alltag und Beruf. Körperliche Erschöpfung und sogar Beschwerden lösen sich auf in Zufriedenheit, Harmonie und Gesundheit!

Kurzurlaub für Herz und Seele

Schon seit vielen Jahren gehören die festlichen Märchen- und Lichttage im Laufe des Jahres zu meinen schönsten Höhepunkten! Sie bewirken ein Loslassen der Anspannungen und schenken einen erholsamen, belebenden und äußerst wohltuenden Kurzurlaub für Geist, Seele, Herz und den Körper!

An diesen wohltuenden Tagen, dem Kurzurlaub für die Seele und das Herz, erleben Sie ALLES fröhlich und GEMEINSAM MIT ALLEN GÄSTEN und den SeminarleiterInnen!

Abwechslungsreich, unterhaltsam und entspannend ist das Singen, Märchen hören, die Betrachtungen mit spiritueller Begleitung, Training und Coaching, gemeinsame Spiele, Humor, Kreativität und Wohltühl-Erlebnisse in der Natur!

In diesem Kruzurlaub erholen Sie sich wunderbar an Geist, Seele und Körper. Sie sammeln Kräfte und schöpffen neue Impulse für Ihre Wünsche, Ziele und Vorhaben im Alltag und Beruf.

Sprechen Sie die Inhalte an?
Möchten Sie sich sinnvoll und langfristig entspannen und erholen?
Sehnen Sie sich nach praktischen Anregungen,
die Ihnen Orientierung für das Wesentliche im Alltag und Beruf geben?

Kurzurlaub für Herz und Seele

Dann lade ich Sie herzlich ein, die festlichen Märchen- und Lichttage 2018, den wohltuenden Kurzurlaub für Herz und Seele mit uns zufeiern!

Das Motto in diesem Jahr 2018 lautet:

Kurzurlaub für Herz und Seele

Sei empfänglich und schöpfe
aus DEM OZEAN DER LIEBE
DIE HOHEN GABEN
und erfülle damit
Dein ganzes Leben.

© Impuls „Märchenhaft leben“

An diesen wunderschönen Orten können Sie sich das ganze Jahr mit den festlichen Märchen- und Lichttagen erholen:

* * * *  8. bis 10. Mai im Märchenzentrum in Vlotho im schönen Weserbergland

Ausführliche Infos und die Anmeldung zu den festlichen Märchen- und Lichttagen zu Himmelfahrt finden Sie hier: http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=79+ref=5

Veranstalterin: Monika Zehentmeier
Märchenhaft leben e. V.
Bretthorststr. 140 D 32602 Vlotho
Telefon: 05733 – 962410
monika-zehentmeier@maerchen-zentrum.de

* * * *  19. bis 21. Mai in der LebensKunstSchule „Die Blaue Rose“ in der Nähe von Bremen bei

Weitere Infos für die festlichen Märchen- und Lichttage zu Pfingsten finden Sie hier: http://kunstschule.maerchenhaft-leben.de/erlebnistage-zu-pfingsten

Veranstalterin: Christine Winkel
LebensKunstSchule „Die Blaue Rose“
Tel.: 04205 – 3195330
kunstschule@die-blaue-rose.com

* * * * Am besten reservieren Sie sich schon jetzt 7. bis 9. September im rchen- und Lichthaus Hannover 🙂

Veranstalterin: Friederike Schiebenhöfer
Märchen- und Lichthaus Hannover
Telefon: 0511 – 853 453
lebensglueck@web.de

Herzliche Grüße
und ich freue mich darauf,
mit Ihnen zusammen zu feiern!

Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

 

Freundeskreis Märchen- und Lichthaus Hannover

Freundeskreis

 

 

 

 

 

 

Freundeskreis Märchen- und Lichthaus Hannover
vermehrt mit Freude und Freunden das Glück!

Wenn es in Hannover ein Haus gäbe, wo Sie zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen können für Ihr glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben, würden Sie es aufsuchen?

Ja? Dann haben Sie Glück, denn es gibt dieses Haus schon!

Doch damit dieser Ort der Ruhe im Herzen der Großstadt noch mehr wachsen, blühen und gedeihen kann, wünscht es sich Freunde und ein Netzwerk von Menschen im Freundeskreis, die es dabei mit Freude unterstützen.

Was erleben Sie in diesem Haus?

Hier erleben Sie künstlerische, kulturelle und festliche Veranstaltungen. In den entspannenden Märchenabenden, Vertrauen-stärkenden Seminaren, Erlebnis- Vorträgen, der effektiven Märchentherapie finden Sie freilassende Unterstützung für eine erfüllte LEBENS-Gestaltung sowie für Ihre

* optimale seelisch-geistige Entfaltung.

* erfüllte Liebesbeziehung.

* zufriedenstellenden Erfolg und Wohlstand.

* harmonische Gesundheit in Körper und Seele.

Welche Aufgaben und Ziele hat der Freundeskreis des Märchen- und Licht-Hauses Hannover?

Das Ziel ist, diesen Ort der Ruhe als kulturelle Begegnungsstätte für mehr Glück, Zufriedenheit und Lebensqualität zu fördern. Die Mitglieder tragen mit Engagement und Begeisterung zur Verbreitung bei. Auch finanziell können Sie das Märchen- und Lichthaus unterstützen.

Welchen Nutzen haben Sie als
Mitglied dieses Freundeskreises?

1. Als Mitglied sind Sie zur Sternstunde, der Wohltat für Herz und Seele am Mittwochabend eingeladen sowie zu den Jahresfesten, die wir 4 mal im Jahr feiern.

2. Sie können an den Zusammenkünften mit Menschen teilnehmen, die ihre Lebens-Vision aus dem Herzen heraus schöpfen und  verwirklichen wollen.

3. Sie werden unterstützt und gefördert, Ihre eigenen kulturellen, künstlerischen und spirituellen Fähigkeiten zu leben.

4. Sie finden Anregungen und Hilfen, Ihren Alltag und Beruf zufriedener, erfolgreicher und erfüllter zu meistern.

5. Sie bekommen 4 Mal im Jahr einen Bericht über die Aktivitäten, die Projekte, die Inhalte sowie Nahrung für die Seele.

Welche Wünsche und Ziele werden
in diesem Haus verwirklicht und was bewirken sie?

1. Märchen öffnen Dein Herz, schenken Dir Kraft und Lebensmut.

2. Spiele wie ein Kind. Entdecke das Glück auf Deinem Lebensweg.

3. Feiere den Tag als Fest. Dein Herz feiert gern!

4. Bewundere die Schönheit der Natur. Achte sie und erfreue Dich an ihr.

5. Lebe den Künstler in Dir und folge der Stimme Deines Herzens.

6. Fühle Dich wohl in Leib und Seele, schenke Dir Harmonie mit dem Innerem Licht.

7. Erlebe Dich ganz, heil und EINS in der Liebe der Inneren Gegenwart.

*  Sprechen Sie diese kraftvollen, künstlerischen, therapeutischen und festlichen Tätigkeiten an?

* Haben Sie Herz für sich selber und  möchten Sie Ihre Mit-Menschen unter-stützen, glücklicher, zufriedener und erfolgreicher zu leben?

Dann Sie sind Sie eingeladen, mit Freude diese kulturelle, künstlerische, therapeutische und festliche Initiative, die seit mehr als 10 Jahren in Hannover tätig ist, zu unterstützen!

Wie können Sie dem Freundeskreis beitreten?

a) Durch Ihr persönliches Engagement.

b) Durch einen regelmäßigen monatlichen Beitrag Ihrer Wahl.

c) Durch gezielte finnanzielle Unterstützung von Projekten.

Das Märchen- & Licht-Haus  ist  Mitglied im Verein der  Märchen- & Lichthäuser e.V..

Wie können Sie sich anmelden zum Freundes-Kreis Märchen- und Lichthaus Hannover?

1. Sie schicken unverbindlich eine Email an lebensglueck@web.de.
2. Per E-Mail bekommen Sie die Freundes-Kreis Anmeldung* als PDF-Datei zugeschickt. Dieses müssen Sie lediglich ausdrucken und ausgefüllt an das Märchen- und Lichthaus schicken.
Gerne sende ich Ihnen, auf Anfrage, das Anmelde-Formular auch per Post zu!

Ihre Teilnahme am Freundes-Kreis ist selbstverständlich jederzeit wieder möglich zu beenden. Alle Spenden werden von Ihnen selbst überwiesen was einen Einzug von Ihrem Konto ausschließt!

Herzliche Grüße und ich freue mich auf Sie!

Friederike Schiebenhöfer
Märchen- & Licht-Haus-Leiterin

Haarstr.16 – 30169 Hannover
Tel.: 0511 – 853 453
E-Mail: lebensglueck@web.de
www.gluecklich.maerchenhaft-leben.de

7 einfache Entspannungstipps für Ihr Lebensglück

Entspannungstipps

7 einfache Entspannungstipps stärken Ihr Lebensglück!

Die meisten Gäste, die zu der effektiven Märchentherapie kommen, haben einen großen Wunsch: Sie möchten Entspannung lernen und Entschleunigen, um Stress ab zu bauen. Sie sehnen sich danach, statt Unzufriedenheit, Unglücklich sein, Druck und Überforderung wieder zur Ruhe zu kommen und Inneren Frieden zu fühlen.

Die Stressbelastung, der Zeit- wie auch der Arbeitsdruck haben zugenommen. Da kommen die Wünsche nach Entspannung lernen auf, denn Stress bedeutet immer auch Anspannung. Ich stelle mir den Stress so vor: da engt mich etwas ein. Dadurch fühle ich mich in meiner Freiheit beraubt, kann meiner Kreativität keinen Raum und keinen Ausdruck geben.

Sicherlich haben Sie ein anderes Bild dafür, um zur Ruhe und Entspannung im Alltag und Beruf zu gelangen. Das ist wirklich spannend, denn so unterschiedlich wie wir Menschen sind, hat auch jeder seine ureigene Art und Weise, sich zu entspannen, ja auch Entspannung zu lernen.Was für mich entspannend und beruhigend ist, muss es für Sie noch lange nicht sein.

Daher habe ich im Folgenden 7 allgemeine und einfache Entspannungstipps zusammengestellt, mit denen Sie wieder zu sich selber finden und gleich ausprobieren können, was Ihnen entspricht.

Entspannung lernen heißt: den Kopf wieder frei zu bekommen, um sich frei, glücklich und zufrieden zu fühlen.

Jeder Anregung meiner Entspannungstipps folgt ein konkreter Umsetzungs-Tipp, der die praktische Durchführung erleichtern soll.

Alle vorgestellten 7 einfachen Entspannungstipps stärken Ihr Lebensglück. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren, ohne dass Sie hierfür besondere oder teure Hilfsmittel benötigen.

1. Entspannungstipp: Komme zur Ruhe, besinne Dich
Halte einen Moment inne. Schaue Dich in Deiner Umgebung nach einem Bild oder Foto um, was für Dich Ruhe ausstrahlt.
Dann lasse Deinen Blick sich darauf ausruhen und entdecke:
Was siehst Du alles darauf?
Was spricht Dich an?
Genieße einen Moment diese Stimmung und nehme wahr, wie Du ruhiger wirst.

2. Entspannungstipp: Gönne Dir Zeit für Deine Zufriedenheit
Zünde Dir am Feierabend eine Kerze an.
Betrachte sie.
Beobachte, wie sie brennt.
In dem Moment wo Du eine Kerze angezündet hast, hast Du einen schönen Ruhepol.
Wie Du diese Ruhe noch vertiefen kannst, ja sogar Dein Glück und Zufriedenheit dadurch stärkst, erfährst Du in meinem kostenlosen Beratungsgespräch, Tel. 0511 – 853 453.

3. Entspannungstipp: Lese wohltuende, Dich beglückende und erhebende Texte
Wähle aus, was Dein Herz und Deine Seele erfreut.
Märchen stärken Dein Vertrauen, dass alles gut wird in Deinem Leben.
Meditative Texte mit ihren einfachen Worten und Aussagen verbinden Dich wieder mit Deiner Inneren Gegenwart, die Du in der Ruhe und dem Frieden Deines Herzens spürst.

4. Entspannungstipp: Richte Dir regelmäßige Zeiten für einen Spaziergang in der Natur ein.
Es ist immer wieder beeindruckend, wie großartig die Natur uns beschenkt, indem sie einfach so ist wie sie ist. Der Himmel über Deinem Kopfe mit seiner Weite, die Erde unter Deinen Füßen mit ihrer tragenden Kraft, die unglaubliche Ruhe, die ein alter Baum ausstrahlt, die Schönheit einer blühenden Blume, das Licht der Sonne, der erfrischende Wind.
Alles in der Natur hilft Dir,  Dich selber zu fühlen, den Kopf frei zu bekommen und Dich in Deiner Ganzheit wahrzunehmen.

5. Entspannungstipp:  Sei kreativ
Singst und tanzt Du gerne?
Malst oder schreibst Du gerne?
Dann tue es am besten gleich. Erfülle Dir diese Wünsche. Du kennst bestimmt Lieder auswendig – singe sie einfach so.
Hast Du eine Liebingsmusik oder einen Lieblingssender im Radio? Schwing Dein Tanzbein und tanze, einfach so.
Wenn Du gerne malst oder auch schreibst, tue es gleich. Auf den Zettel, mit dem Stift, den Du jetzt gerade bei Dir hast.
Wenn Du es tust, wird es Dich tief befriedigen und erfüllen. Ist da eine Hürde ist, erinnere Dich, wie Du es als Kind einfach gemacht hast oder bitte um meine Hilfe.

6. Entspannungstipp: Lebe im Augenblick
Wann ist der Augenblick? Jetzt, so wie es die 1. Strophe meines Lied beschreibt:

Genieß` den Augenblick,
der der Schönste für Dich ist.
Genieß` den Augenblick,
Dein Glück vollkommen ist.

© Friederike Schiebenhöfer

7. Entspannungstipp: Fühle Dich EINS
Beobachte Dich in Deinem Alltag und Beruf:
Wann fühlst Du Dich EINS mit Dir?
Wie meisterst Du Dein Leben, wenn Du Dich EINS fühlst?

Sich EINS fühlen heißt:
Geist, Körper und Seele schwingen in Einklang und Harmonie.
Die guten und die schlechten Seiten,
die Freude und das Leid,
die Stärken und die Schwächen,
die Innen- und die Außenwelt.

* * * * * * *

Möchen Sie die 7 einfachen Entspannungs-Tipps
vertiefen und dadurch herausfinden,
was Ihre ureigene und beste Art der Entspannung ist?

Oder sehnen Sie sich danach, in tiefer Entspannung
mit Hilfe der effektiven Märchentherapie
Ihr Ur-Vertrauen zu stärken,
Ihr einzigartiges Lebensziel und erfüllenden Lebensweg
zu erkunden und gleich Innerlich zu verwirklichen?

Nutzen Sie dafür am besten mein kostenloses 30- minütige Beratungs-Gespräch.
Sie lernen dann gleich die wohltuende und tief entspannende Wirkung der Märchentherapie für Ihren momentanen Bedarf kennen!
Außerdem kann ich Ihnen dann noch weitere Entspannungs- Tipps geben.

Telefon: 0511 – 843 453 E-Mail: lebensglueck@web.de

Telefonzeiten: Montag bis Freitag 11.30 – 12.00 Uhr, 17.30 – 18.30 Uhr

Ich freue mich auf Sie! Herzliche Grüße Friederike Schiebenhöfer

Gelassenheit und Freude findest Du in der Ruhe Deiner Selbst

Erfülltes Leben in Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit

Festliches Ambiente im Märchen- und Lichthaus Hannover

Gelassenheit und Freude sowie Ruhe finde in Dir selbst.

Es ist schon ein Wunder, wie sich die Gäste an dem Erlebniswochende, den festlichen Märchen- und Lichttagen 2016 in Hannover erholt haben.

Auch wenn es Einigen schwer fiel, sich die Zeit zu nehmen, aus der Familie oder der gewohnten Umgebung auszuklinken, wurden sie reichlich belohnt.

Doch lesen Sie selbst, wie sich die Wünsche einiger TeilnehmerInnen erfüllten.

Gelassenheit und Freude

Entspannende und erlebnisreiche Naturbetrachtungen am Nachmittag

„Ich habe mir an diesem Wochenende mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude gewünscht. Im Park und in der Natur habe ich mich endlich mal wieder sehr wohl gefühlt. Sehr gut hat mir das Zwergenhäuschen bauen und die Naturbetrachtungen der Blumen am Märchen- und Lichthaus getan. Ich habe erlebt, wie wohl es mir tut, wenn ich achtsamer mit mir selber und der Umwelt umgehe. Jetzt ist es leiser und liebevoller in mir geworden.“
Erika aus Hameln

Gelassenheit und Freude

Seelisch-spirituelle Märchenbetrachtungen mit Karlheinz Schudt

„Meine Wünsche für  dieses Wochenende waren: Inspirationen und Offenbarungen auf das Wesentliche in meinem Leben. Sie sind erfüllt. Ganz besonders durch die lebendige Betrachtung des Märchens von der Weisen Frau. Mir wude mal wieder klar, dass das Märchen einen ganzen Lebensweg ausdrückt. Es ist voller Hilfen und Helfer. Jetzt fühle ich mich wieder ausgewogener. Dazu hat vor allem der gute zeitliche und inhaltliche Ablauf beigetragen.“
Knut aus Hannover

Gelassenheit und Freude

Entspannende und erlebnisreiche Naturbetrachtungen am Nachmittag

„Ich wünschte mir Sträkung des Inneren Lichtes, was dann Auswirkung auf das Märchenerzählen und Malen in meinem Alltag hat.
Durch den sehr ausgewogegenen, kreativen Ablauf der Aktivitäten und der Inhalte der Märchen- und Lichttage habe ich mich selber als sehr ausgewogen erlebt. Sehr gut gefiel mir der leichte und spielerische Wechsel zwischen Innen und Außen und dann wieder von Außen nach Innen zu gehen. Nun fühle ich mich gestärkt und freue mich auf die Leichtigkeit beim Erzählen und Malen.“
Gudrun aus Hannover

Gelassenheit und Freude


Künstlerisch darstellender Workshop: Gestalte Dein Inneres Kind

„Ich wünschte mir mehr Frieden und Klarheit. Durch den angenehmen Wechsel der Aktivitäten, vor allem endlich mal wieder kreativ etwas zu gestalten, hat mir mehr Inneren Frieden gebracht.
Nach den vielen Turbulenzen in der letzten Zeit fühle ich mich jetzt wieder zufrieden und in Harrmonie. Auch sehe ich klarer, was in meinem Alltag zu tun ist.“
Elisabeth aus Wien

„Ich hatte nur einen Wunsch: Urlaub zu machen und zu genießen, um wieder Abstand von meinem stressigen Alltag zu bekommen.
Jetzt fühle ich mich innerlich gestärkt. Sehr gut hat mir das Rausgehen in die Natur getan. Genossen habe ich die Zusammenarbeit des Teams Märchenhaft Leben und ihre jeweiligen Impulse und Stärken zu erleben.
Ganz wichtig für mich ist: Im nächsten Jahr, am 2. Wochenende im September, werde ich diesen Kurzurlaub wieder in Anspruch nehmen!“
Brigitte aus Hannover

Gelassenheit und Freude


Entspannender und erfüllender Märchen-Erzähl-Abend
mit NEUEN Märchen und Geschichten

„Da ich mir schon lange wünsche, selber Märchen zu erzählen, habe ich ganz besonders den Märchenabend mit den vielen neuen und selbstgeschriebenen Märchen genossen. Sehr lebendig und frei wurden sie erzählt. Das gab mir Kraft und Mut, mich gleich für die nächste Märchenerzähler-Schulung anzumelden!“
Christian aus Hemmingen

jeanbetrachtung

Anregende seelisch-spirituelle Erlebnis-Vorträge mit Jean Ringenwald

„Meine Wünsche waren zu entdecken:
Was ist das Jahresmotto?
Wie ist es für mich anwenden?
Wo ist mein bester Ansatz?
Durch die Erlebnis-Betrachtungen, in denen ich gleich das Gehörte für mich anwenden konnte, sind meine Wünsche erfüllt. Nun bin ich gespannt auf die nächsten 3 Wochen, wie es mich begleitet und mein Leben verwandelt. Falls ich Hilfe brauche, wende ich mich an Friederike. Mit dem Training und Coaching bleibe ich dran an meinen erfüllenden Erlebnissen!“
Jutta aus Walsrode

Übrigens: Gelassenheit, Freude und Orientierung sowie Ihren erfüllten Lebensweg finden Sie einfach, direkt und zukunftweisend in der tiefen Ruhe Ihrer Selbst. Mit Hilfe der wohltuenden, versöhnlichen, Selbstvertrauen stärkenden und ganzheitlichen Märchentherapie!

Reservieren Sie sich am besten schon gleich Ihre Teilnahme für die entspannenden, stärkenden und inspirierenden Märchen- und Lichttage! Immer am 2. Wochenende im September! Sie sammeln Ihre Kräfte nach dem Sommer und begeistern sich für Ihre Vorhaben im Herbst! Von Freitagabend 20h bis Sonntagmittag, 14h

Friederike Schiebenhöfer

Autorisierte Märchentherapeutin

Mit dem Erlebnisordner ERFÜLLTES LEBEN können Sie gleich beginnen, in mehr Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit Ihren Alltag und Beruf zu gestalten! Zum Bestellen klicken Sie einfach auf das untere Bild:

Erfülltes Leben für mehr Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit

 

Glück und Frieden sind die besten Helfer in Dir

Glück und Frieden

 

Glück und Frieden sind die besten Helfer in Dir…..

Die Blüten öffnen sich dem Sonnenschein.
Sie leuchten in Glück und Frieden.

kastanie

Sie rufen den Bienen und Schmetterlingen zu:
„Komm zu mir. Tauche ein in meinen Sonnenschein.
Er schmeckt so süß wie das Paradies und schenkt Dir Glück und Frieden.“

Schmetterling
Schon kommen lautlos sie daher.
Der Wind trägt sie in ihrem Fluge hin
zu ihrem lichtvollen, friedlichen und beglückenden Ziele.

himmel

Hoch durch die Lüfte fliegen die Wildgänse.
Immerfort erzählen sie sich
von den Wundern in Glück, Freude und Liebe.

goldenekugel

So ziehen wir alle dahin
auf des Lichtes Lebensbahn,
hin zu dem hohen Ziel
des Glücklich- und Zufrieden-Sein.

gelbebluete

Es strahlt fortwährend in uns
gleich goldenem Sonnenschein.

© Friederike Schiebenhöfer

Genauso, wie das Glücklich- und Zufrieden-Sein fortwährend in der tiefen Ruhe Deines Herzens anwesend ist,

genauso erlebst Du es als Helfer, der Dir fortwährend in ALLEN Bereichen Deines Inneren und Äußeren Lebens liebe- und weisheitsvoll zur Seite steht.

Zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und das Leben feiern!

Am 2. Wochenende im September entdeckst, erkundest und vertiefst Du
Deine wohltuenden Hilfen und Deinen einzigartigen Helfer!

Melde Dich am besten gleich an und reserviere Dir Deine Teilnahme
für die Märchen- und Lichttage 2016 in Hannover:
http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/maerchen-licht-festival/

Jahresmottot2016

Das Motto der festlichen Märchen- und Lichttage 2016 in Hannover lautet:

„Lebe Dein Helferdasein, im Inneren wie im Äußeren.

Gib und Empfange die Hilfe, die gebraucht wird.“

Besucherzaehler