Kurzurlaub für Herz und Seele

Wie ein Kurzurlaub wirken die festlichen Märchen- und Lichttage für Ihr Herz und Ihre Seele. Damit stärken Sie Ihr Wohlergehen und Ihre Lebenskraft. Auf tief entspannende Weise bekommen Sie neue Impulse für die Verwirklichung Ihrer Wünsche, Träume und Ziele!

Kurzurlaub für Herz und Seele

In diesem Kurzurlaub für Dein Herz kannst Du vom Alltag abschalten, Deine Seele baumeln lassen und Dich erholen!

An den festlichen Märchen- und Lichttagen 2018 finden Sie mit Märchen, Betrachtungen und dem Wohlfühl-Parcours tiefe Entspannung. Erlebnisse in der Natur und Kreativität schenken Begeisterung und neue Inspirationen für Ihren erfüllten Lebensweg!

Feiern wir DAS LEBEN in Glück, Liebe, Erfolg und Gesundheit, schenkt es uns neue Kraft. Wir finden frischen Mut für unsere Vorhaben im Alltag und Beruf.

Was heißt eigentlich festlich zu feiern? Für mich bedeutet es,
im Kreise von Gleichgesinnten immer wieder zur Ruhe zu kommen und mich vom Alltag zu erholen.
Dabei entdecke und vertiefe ich in mir selber den Zugang zu der weisheitsvollen Quelle meines Herzens. Aus IHR schöpfe ich neue Impulse und verwirkliche sie gleich innerlich für mein Glücklich- und Zufrieden-Sein. Ich erlebe die Harmonisierung der Liebes-Beziehung zu mir selber, zu meinem Partner, den Mit-Menschen und der Natur.
Ich bekomme Anregungen und Tipps für meinen erfüllten Alltag und Beruf. Körperliche Erschöpfung und sogar Beschwerden lösen sich auf in Zufriedenheit, Harmonie und Gesundheit!

Kurzurlaub für Herz und Seele

Schon seit vielen Jahren gehören die festlichen Märchen- und Lichttage im Laufe des Jahres zu meinen schönsten Höhepunkten! Sie bewirken ein Loslassen der Anspannungen und schenken einen erholsamen, belebenden und äußerst wohltuenden Kurzurlaub für Geist, Seele, Herz und den Körper!

An diesen wohltuenden Tagen, dem Kurzurlaub für die Seele und das Herz, erleben Sie ALLES fröhlich und GEMEINSAM MIT ALLEN GÄSTEN und den SeminarleiterInnen!

Abwechslungsreich, unterhaltsam und entspannend ist das Singen, Märchen hören, die Betrachtungen mit spiritueller Begleitung, Training und Coaching, gemeinsame Spiele, Humor, Kreativität und Wohltühl-Erlebnisse in der Natur!

In diesem Kruzurlaub erholen Sie sich wunderbar an Geist, Seele und Körper. Sie sammeln Kräfte und schöpffen neue Impulse für Ihre Wünsche, Ziele und Vorhaben im Alltag und Beruf.

Sprechen Sie die Inhalte an?
Möchten Sie sich sinnvoll und langfristig entspannen und erholen?
Sehnen Sie sich nach praktischen Anregungen,
die Ihnen Orientierung für das Wesentliche im Alltag und Beruf geben?

Kurzurlaub für Herz und Seele

Dann lade ich Sie herzlich ein, die festlichen Märchen- und Lichttage 2018, den wohltuenden Kurzurlaub für Herz und Seele mit uns zufeiern!

Das Motto in diesem Jahr 2018 lautet:

Kurzurlaub für Herz und Seele

Sei empfänglich und schöpfe
aus DEM OZEAN DER LIEBE
DIE HOHEN GABEN
und erfülle damit
Dein ganzes Leben.

© Impuls „Märchenhaft leben“

An diesen wunderschönen Orten können Sie sich das ganze Jahr mit den festlichen Märchen- und Lichttagen erholen:

* * * *  8. bis 10. Mai im Märchenzentrum in Vlotho im schönen Weserbergland

Ausführliche Infos und die Anmeldung zu den festlichen Märchen- und Lichttagen zu Himmelfahrt finden Sie hier: http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=79+ref=5

Veranstalterin: Monika Zehentmeier
Märchenhaft leben e. V.
Bretthorststr. 140 D 32602 Vlotho
Telefon: 05733 – 962410
monika-zehentmeier@maerchen-zentrum.de

* * * *  19. bis 21. Mai in der LebensKunstSchule „Die Blaue Rose“ in der Nähe von Bremen bei

Weitere Infos für die festlichen Märchen- und Lichttage zu Pfingsten finden Sie hier: http://kunstschule.maerchenhaft-leben.de/erlebnistage-zu-pfingsten

Veranstalterin: Christine Winkel
LebensKunstSchule „Die Blaue Rose“
Tel.: 04205 – 3195330
kunstschule@die-blaue-rose.com

* * * * Am besten reservieren Sie sich schon jetzt 7. bis 9. September im rchen- und Lichthaus Hannover 🙂

Veranstalterin: Friederike Schiebenhöfer
Märchen- und Lichthaus Hannover
Telefon: 0511 – 853 453
lebensglueck@web.de

Herzliche Grüße
und ich freue mich darauf,
mit Ihnen zusammen zu feiern!

Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

 

7 einfache Entspannungstipps für Ihr Lebensglück

Entspannungstipps

7 einfache Entspannungstipps stärken Ihr Lebensglück!

Die meisten Gäste, die zu der effektiven Märchentherapie kommen, haben einen großen Wunsch: Sie möchten Entspannung lernen und Entschleunigen, um Stress ab zu bauen. Sie sehnen sich danach, statt Unzufriedenheit, Unglücklich sein, Druck und Überforderung wieder zur Ruhe zu kommen und Inneren Frieden zu fühlen.

Die Stressbelastung, der Zeit- wie auch der Arbeitsdruck haben zugenommen. Da kommen die Wünsche nach Entspannung lernen auf, denn Stress bedeutet immer auch Anspannung. Ich stelle mir den Stress so vor: da engt mich etwas ein. Dadurch fühle ich mich in meiner Freiheit beraubt, kann meiner Kreativität keinen Raum und keinen Ausdruck geben.

Sicherlich haben Sie ein anderes Bild dafür, um zur Ruhe und Entspannung im Alltag und Beruf zu gelangen. Das ist wirklich spannend, denn so unterschiedlich wie wir Menschen sind, hat auch jeder seine ureigene Art und Weise, sich zu entspannen, ja auch Entspannung zu lernen.Was für mich entspannend und beruhigend ist, muss es für Sie noch lange nicht sein.

Daher habe ich im Folgenden 7 allgemeine und einfache Entspannungstipps zusammengestellt, mit denen Sie wieder zu sich selber finden und gleich ausprobieren können, was Ihnen entspricht.

Entspannung lernen heißt: den Kopf wieder frei zu bekommen, um sich frei, glücklich und zufrieden zu fühlen.

Jeder Anregung meiner Entspannungstipps folgt ein konkreter Umsetzungs-Tipp, der die praktische Durchführung erleichtern soll.

Alle vorgestellten 7 einfachen Entspannungstipps stärken Ihr Lebensglück. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren, ohne dass Sie hierfür besondere oder teure Hilfsmittel benötigen.

1. Entspannungstipp: Komme zur Ruhe, besinne Dich
Halte einen Moment inne. Schaue Dich in Deiner Umgebung nach einem Bild oder Foto um, was für Dich Ruhe ausstrahlt.
Dann lasse Deinen Blick sich darauf ausruhen und entdecke:
Was siehst Du alles darauf?
Was spricht Dich an?
Genieße einen Moment diese Stimmung und nehme wahr, wie Du ruhiger wirst.

2. Entspannungstipp: Gönne Dir Zeit für Deine Zufriedenheit
Zünde Dir am Feierabend eine Kerze an.
Betrachte sie.
Beobachte, wie sie brennt.
In dem Moment wo Du eine Kerze angezündet hast, hast Du einen schönen Ruhepol.
Wie Du diese Ruhe noch vertiefen kannst, ja sogar Dein Glück und Zufriedenheit dadurch stärkst, erfährst Du in meinem kostenlosen Beratungsgespräch, Tel. 0511 – 853 453.

3. Entspannungstipp: Lese wohltuende, Dich beglückende und erhebende Texte
Wähle aus, was Dein Herz und Deine Seele erfreut.
Märchen stärken Dein Vertrauen, dass alles gut wird in Deinem Leben.
Meditative Texte mit ihren einfachen Worten und Aussagen verbinden Dich wieder mit Deiner Inneren Gegenwart, die Du in der Ruhe und dem Frieden Deines Herzens spürst.

4. Entspannungstipp: Richte Dir regelmäßige Zeiten für einen Spaziergang in der Natur ein.
Es ist immer wieder beeindruckend, wie großartig die Natur uns beschenkt, indem sie einfach so ist wie sie ist. Der Himmel über Deinem Kopfe mit seiner Weite, die Erde unter Deinen Füßen mit ihrer tragenden Kraft, die unglaubliche Ruhe, die ein alter Baum ausstrahlt, die Schönheit einer blühenden Blume, das Licht der Sonne, der erfrischende Wind.
Alles in der Natur hilft Dir,  Dich selber zu fühlen, den Kopf frei zu bekommen und Dich in Deiner Ganzheit wahrzunehmen.

5. Entspannungstipp:  Sei kreativ
Singst und tanzt Du gerne?
Malst oder schreibst Du gerne?
Dann tue es am besten gleich. Erfülle Dir diese Wünsche. Du kennst bestimmt Lieder auswendig – singe sie einfach so.
Hast Du eine Liebingsmusik oder einen Lieblingssender im Radio? Schwing Dein Tanzbein und tanze, einfach so.
Wenn Du gerne malst oder auch schreibst, tue es gleich. Auf den Zettel, mit dem Stift, den Du jetzt gerade bei Dir hast.
Wenn Du es tust, wird es Dich tief befriedigen und erfüllen. Ist da eine Hürde ist, erinnere Dich, wie Du es als Kind einfach gemacht hast oder bitte um meine Hilfe.

6. Entspannungstipp: Lebe im Augenblick
Wann ist der Augenblick? Jetzt, so wie es die 1. Strophe meines Lied beschreibt:

Genieß` den Augenblick,
der der Schönste für Dich ist.
Genieß` den Augenblick,
Dein Glück vollkommen ist.

© Friederike Schiebenhöfer

7. Entspannungstipp: Fühle Dich EINS
Beobachte Dich in Deinem Alltag und Beruf:
Wann fühlst Du Dich EINS mit Dir?
Wie meisterst Du Dein Leben, wenn Du Dich EINS fühlst?

Sich EINS fühlen heißt:
Geist, Körper und Seele schwingen in Einklang und Harmonie.
Die guten und die schlechten Seiten,
die Freude und das Leid,
die Stärken und die Schwächen,
die Innen- und die Außenwelt.

* * * * * * *

Möchen Sie die 7 einfachen Entspannungs-Tipps
vertiefen und dadurch herausfinden,
was Ihre ureigene und beste Art der Entspannung ist?

Oder sehnen Sie sich danach, in tiefer Entspannung
mit Hilfe der effektiven Märchentherapie
Ihr Ur-Vertrauen zu stärken,
Ihr einzigartiges Lebensziel und erfüllenden Lebensweg
zu erkunden und gleich Innerlich zu verwirklichen?

Nutzen Sie dafür am besten mein kostenloses 30- minütige Beratungs-Gespräch.
Sie lernen dann gleich die wohltuende und tief entspannende Wirkung der Märchentherapie für Ihren momentanen Bedarf kennen!
Außerdem kann ich Ihnen dann noch weitere Entspannungs- Tipps geben.

Telefon: 0511 – 843 453 E-Mail: lebensglueck@web.de

Telefonzeiten: Montag bis Freitag 11.30 – 12.00 Uhr, 17.30 – 18.30 Uhr

Ich freue mich auf Sie! Herzliche Grüße Friederike Schiebenhöfer

In Liebe und Frieden mit sich selber umgehen stärkt das Glück

Lebe in Weisheit, Liebe und FriedenGeehrter Mit-Mensch,
dieses ist sicherlich auch Ihr Herzenswunsch.

Damit es Ihnen und auch mir immer mal wieder gelingen möge,
diese hohen Werte gerade in unserer leidvollen Zeit zu leben,
bieten die 7 Ur-Bilder des Märchens eine großartige Hilfe,
mit sich selber in Liebe und Frieden umzugehen.

1. Sie stärken den königlichen Ursprung und
    das Gefühl des Geborgen- und Geliebt-Seins.

2. Sie lösen Engpässe und schaffen Verbindungen.

3. Sie geben Hilfen und lassen Hilfe empfangen.

4. Sie geben Kraft und Mut,
    Verwandlungen und Erneuerungen anzugehen.

5. Sie erinnern, in sich selber immer mal wieder einzukehren.

6. Sie helfen wach zu sein und im Augenblick zu leben.

7. Sie vereinen ALLES in Liebe in Ihrem Leben.

* * * * * * *

Wenn auch Sie – wie im Märchen – Ihr inneres und äußeres Königreich
in Frieden, Weisheit und Liebe regieren möchten, mögen Ihnen dabei meine Dienste und der erfüllende Märchen- und Licht- Weg von größtem Nutzen sein.

Bild innere Unruhe1. Schöpfe und verwandle Dein Leben aus Dir selbst in Liebe und Frieden
http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/therapieangebot/

engel2. Der Wohlfühl- Erlebnistag stärkt Ihr Gefühl des Geborgen- und Geliebt-Seins.
http://gluecklich.maerchenhaft-leben.de/ruhe-und-entspannung

titel1003153. Jeden Tag finden Sie mit dem Adventkalender erfüllende Märchen,
Weisheitsgeschichten und kreative Anregungen für Ihr besinnlichen Momente
http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=categorie&cat=25&ref=5

Das Beste für Sie,
in Liebe und Frieden
mit Ihnen selber umzugehen
wünscht Ihnen
Friederike Schiebenhöfer

* * * * * * *

Hier erhalten Sie 7 Tipps zum Glücklich Sein!

Möchten Sie Ihr Leben glücklicher und zufriedener gestalten? Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen? Dann tragen Sie sich bitte in die Formularfelder ein und klicken Sie auf Abschicken. Sie erhalten dann umgehend 7 einfache Schritte, wie Sie Ihren Alltag glücklicher gestalten können!

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Geniesse den Augenblick! Komme zur Ruhe, entspann Dich, fühl das Glück

 

Geniesse den Augenblick! Gerade wenn Du Dich nach Ruhe und Entspannung sehnst, ist es wohltuend, einfach mal Inne zuhalten und sich der Kostbarkeit des Augenblicks zu besinnen.

Heute möchte ich Dich einladen,

immer mal wieder Dein Denken und Fühlen, also Deine Aufmerksamkeit, auf den Augenblick zu lenken und Dich dabei von dem obigen Foto und dem unteren Lied-Text- Gedicht inspirieren zu lassen…..

Wenn dann die Sehnsucht in Deinem Herzen anklopft und Du auf fröhliche, einfache und natürliche Weise erleben möchtest, wie Du Dich entspannen, neu orientieren und Deine Fähigkeiten stärken kannst, erinnere Dich des Bildes und des Textes. So wird sich der Genuss, die Ruhe und Deine Lebensfreude noch mehr vertiefen.

Nun wünsche ich Dir viel Glück und genieß` den Augenblick!

Liebevolle Glücks-Grüße schickt Dir Friederike Schiebenhöfer

Genieß` den Augenblick!

1. Genieß` den Augenblick,
der der Schönste für Dich ist.

Genieß` den Augenblick,
Dein Glück vollkommen ist.

2. Genieß` den Augenblick,
lieb` Dich so, so wie Du bist.

Genieß` den Augenblick,
alles, was Dich umgibt.

3. Genieß` den Augenblick,
schöpf´ aus Deinem Herzen.

Genieß` den Augenblick,
tu´ Deinen besten Dienst.

4. Genieß` den Augenblick,
fühl´ Dich selbst in Harmonie.

Genieß` den Augenblick,
jetzt und für alle Zeit.

© Friederike Schiebenhöfer

P.S.:

Falls Du gerne singst, rufe mich einfach an. Gemeinsam können wir die Melodie zu diesem Liedtext singen! Ich freue mich, von Dir zu hören.

Telefon: 0511 – 853 453 Skype: lebensglueck

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Möchten Sie mit Ur-Vertrauen, in Glück und Freude wie auch Ihr höchstes Lebensziel entdecken? Beginnen Sie gleich mit diesem Lernprogramm, Märchen- und Licht-Therapie zu Hause!

Zum Bestellen im Märchenshop klicken Sie einfach auf das rechte Bild.

 

 

 

 

 

 

 

Herzliche Grüße
Friederike Schiebenhöfer
Autorisierte Märchentherapeutin

Harlekins Geheimrezept für Deine Gesundheit

Harlekins Geheimrezept für Deine GesundheitDa stand der Narr an einen großen, mächtigen Baum gelehnt. Er gönnte sich mal wieder Zeit, um sich auszuruhen.

Dafür hielt er einfach inne in seinem Tun. Schon fühlte er den tiefen Frieden und die unglaubliche Kraft, die der Baum ihm schenkte. Nun bemerkte er auch, wie das Glück und die Freude wieder in seinem Herzen einzogen. Ja, sie brachten sogar die Zuversicht und das Selbst-Vertrauen mit!

Voller Wohlbehagen seufzte er inniglich: „Das sollte ich mir öfter gönnen. Dann fühle ich mich wieder ruhig, voller Kraft, noch dazu richtig wie ich nun mal als Narr gestrickt bin!“

Nach einiger Zeit löste er sich wieder von dem Baume und zog weiter in die Landschaft hinein, die vor ihm lag. Während seiner Wanderschaft lauschte er in den Höhen wie auch den Tiefen in die Ruhe, den Frieden seines Herzens hinein.

So lernte er immer besser, zu spielen und zu jonglieren mit seinen Gefühlen und Stimmungen.

Dabei gab er den Menschen Mut, es auch selber zu tun.

Der erste Schritt zur Gesundung ist: sich Gutes zu tun, immer mal wieder auszuruhen und das eigene Herz zu besuchen.

Es schenkt Dir Kraft und Freude, stärkt Dein Selbst-Vertrauen.

So war es die größte Kunst des Narren, immer wieder ein Publikum um sich zu scharren, das er mit seinen Weisheiten, Späßen und Künsten auf das Vergnüglichste zum Ausruhen einlud.

Hinterher kehren seine Gäste alle wieder fröhlicher, gestärkter und zuversichtlicher in ihren Alltag zurück.

Puh, macht der Bär!

Muh, die Kuh!

Und Du?

********

Da schließe mal Deine Augen zu. Komme zur Ruh´.

Stelle Dir vor, Du bist jetzt der Narr, ruhst Dich aus an einem großen, kräftigen Baum.

Fühlst den Frieden in Dir, nimmst seine Lebenskraft wahr.

Genießt das stille Glück, das jetzt Dein Herzenshaus betritt.

Lasse es strahlen in Leib und Seele hinein.

Fühle einen Augenblick das Licht, gleich wärmendem Sonnenschein.

Und dann:

Ganz erholt, gestärkt und voller Glück

in Leib und Seele

kehre wieder mit Freude und Zuversicht

in Deinen Alltag zurück.

© Friederike Schiebenhöfer

Du kannst diesen liebe- und weisheitsvollen Narren mit seinem Glücks-Geschichten-Programm und Überraschungen für alle Sinne auch buchen und damit Deinen Mit-Menschen eine wirklich große Freude machen!

Bei Interesse rufe einfach Friederike Schiebenhöfer an: Telefon: 0511 – 853 453

Zum Verschenken, trösten, schmunzeln
findest Du in diesem Büchlein:
Herzenstropfen für die Seelenfreude – Geschichten und Gedichte
http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=26&ref=5

Die Hörbuch-CD:
Lächle mit Harlekin über Deine Ticks
http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=77&ref=5

 

 

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Harlekin spielt mit dem Rollo

Harlekin spielt mit dem Rollo

Harlekin spielt mit dem Rollo

Harlekin hatte ein wunderbares Spielzeug entdeckt. Verträumt stand er da und zog es an einem Band vor dem Fenster herunter. Dann lies er es  – schnipp – di – wupp hoch gleiten und sich dabei geschwind wieder einrollen.

Fasziniert beobachtete er das abwechslungsreiche Spiel des Lichtes: von hell zu dunkel, von dunkel zu hell.

Erleuchtete ihn die Helligkeit des Tages-Lichtes, fühlte er sich wach, kraftvoll und lebendig.

Verdunkelte er das Fenster, geschah genau das Gegenteil: Ruhe kehrte in sein Gemüt ein. Er konzentrierte sich auf sich selbst, schloss die Augen und genoss die Einzigartigkeit des Augenblickes.

Schnipp – stand er wieder im Tageslicht, und schaute sofort nach, was sich neues in seiner Umgebung ereignet hatte.

Dann lies er es wieder dunkel werden und fühlte sich wohl mit sich allein.

© Friederike Schiebenhöfer

* * * * * * *

Harlekin spielt mit dem Rollo – Spiele doch mit!

So geschieht es, dass im AUGENBLICK sich das Tageslicht verdunkelt, sobald Du Deine Augen schließt.

Immer dann, wenn Du Dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren möchtest, Dich nach Ruhe, Glück und Kraft sehnst, schließe die Augen, verweile in der Ruhe, fühle das Vertrauen in Deinen Lebensweg und wende Dich dann wieder frischen Mutes mit neuen Ideen Deinem Tun zu.

Mögest auch Du in den hellen und dunklen Tagen entdecken, dass Dein Leben ein wunderbares Spiel ist, noch dazu in jedem Augenblick!

* * * * * * *

Harlekin spielt auch hier: harlekin

Zum Verschenken, trösten, schmunzeln
finden Sie Weisheitsgeschichten und Gedichte in meinem Büchlein: Herzenstropfen für die Seelenfreude
http://maerchenhaft-leben.de/index.php?page=product&info=26&ref=5

Die Hörbuch-CD
Lächle mit Harlekin über Deine Ticks
In meinen närrischen und tierischen Weisheitsgeschichten harlekincd
erleben Sie einen einfachen, aber überaus wirkungsvollen Spiegel, der Sie über die eigenen Schwächen mit Harlekin schmunzeln lässt.
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